Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
К вопросу отказа от определенных продуктов в период Великого поста следует подходить с учетом индивидуальных особенностей. Хотя ограничения в питании могут принести пользу, для некоторых людей это может представлять риск и привести к ухудшению здоровья. Об этом сообщила доктор медицинских наук врач-диетолог Марият Мухина. Ее слова приводит «Абзац».
В период Великого поста принято воздерживаться от употребления мяса, яиц, молочных продуктов, а также рыбы, за исключением особо разрешенных дней. При строгом соблюдении Великого поста у человека может снизиться уровень гемоглобина, ферритина и нарушиться гормональный баланс. В таких случаях можно рассмотреть попущение на употребление белковых продуктов, морепродуктов и рыбы, уточнила врач-диетолог.
«РПЦ с пониманием дает такие послабления. Все очень индивидуально, отказ от белковой пищи может дать отдых организму», — говорит собеседница издания. Перерыв может принести пользу людям с повышенным уровнем холестерина или подагрой. Кроме того, он способен положительно влиять на нормализацию работы пищеварительной системы, способствовать выведению шлаков и токсинов, а также улучшать состояние кожи, добавила Марият Мухина.
Однако у других может произойти обострение хронической анемии, общее ухудшение состояния здоровья, что иногда приводит к необходимости госпитализации.
Напомним, ранее были названы продукты, которые стоит включить в постное меню. Так, бобовые могут служить заменой мяса, так как в их составе содержится большое количество растительного белка. Из них можно приготовить супы, рагу, паштеты, котлеты, добавить их в салаты или использовать в качестве основы для горячих блюд.
Кроме того, рекомендуется обратить внимание на шампиньоны и вешенки, так как их можно найти в любое время года, а готовятся они очень быстро.
Недавно сообщалось, что недостаток клетчатки может ускорить потерю памяти в пожилом возрасте. Как выяснилось, функции гиппокампа, отвечающего за пространственную и эпизодическую память, в основном ухудшались на фоне диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием сахара. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент РАН Геннадий Красников сообщил, что ученые академии участвовали в создании межконтинентальной баллистической ракеты «Сармат» более десяти лет, передает ТАСС. Он отметил, что в работе были задействованы специалисты по разным…
Звезда сериала «Вампиры средней полосы» актер Глеб Калюжный завершил службу в армии и вернулся домой. О возвращении артиста телеканалу «360» сообщил его директор Григорий Сухов. Встречать Калюжного на КПП приехали…
Вице-спикер Совета Федерации Константин Косачев назвал своевременным заявление МИД России об ударах по центрам принятия решений на Украине, передает Радио «КП». Он также заявил, что решение о последовательных ударах по…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в своем Telegram-канале сообщил, что в конце мая в ряде регионов европейской части России ожидается погода, больше похожая на октябрь. По его словам,…
В управлении МВД России по борьбе с киберпреступлениями предупредили о том, что пароль admin остается главной причиной взлома устройств. Об этом во вторник, 26 мая, сообщается в канале «Вестник Киберполиции…
Министерство иностранных дел Норвегии вызвало посла Российской Федерации для официальной беседы. О этом факте сообщили на официальном сайте норвежского внешнеполитического ведомства. Дипломатический демарш Осло последовал после серии ударов, произошедших в…