Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
К вопросу отказа от определенных продуктов в период Великого поста следует подходить с учетом индивидуальных особенностей. Хотя ограничения в питании могут принести пользу, для некоторых людей это может представлять риск и привести к ухудшению здоровья. Об этом сообщила доктор медицинских наук врач-диетолог Марият Мухина. Ее слова приводит «Абзац».
В период Великого поста принято воздерживаться от употребления мяса, яиц, молочных продуктов, а также рыбы, за исключением особо разрешенных дней. При строгом соблюдении Великого поста у человека может снизиться уровень гемоглобина, ферритина и нарушиться гормональный баланс. В таких случаях можно рассмотреть попущение на употребление белковых продуктов, морепродуктов и рыбы, уточнила врач-диетолог.
«РПЦ с пониманием дает такие послабления. Все очень индивидуально, отказ от белковой пищи может дать отдых организму», — говорит собеседница издания. Перерыв может принести пользу людям с повышенным уровнем холестерина или подагрой. Кроме того, он способен положительно влиять на нормализацию работы пищеварительной системы, способствовать выведению шлаков и токсинов, а также улучшать состояние кожи, добавила Марият Мухина.
Однако у других может произойти обострение хронической анемии, общее ухудшение состояния здоровья, что иногда приводит к необходимости госпитализации.
Напомним, ранее были названы продукты, которые стоит включить в постное меню. Так, бобовые могут служить заменой мяса, так как в их составе содержится большое количество растительного белка. Из них можно приготовить супы, рагу, паштеты, котлеты, добавить их в салаты или использовать в качестве основы для горячих блюд.
Кроме того, рекомендуется обратить внимание на шампиньоны и вешенки, так как их можно найти в любое время года, а готовятся они очень быстро.
Недавно сообщалось, что недостаток клетчатки может ускорить потерю памяти в пожилом возрасте. Как выяснилось, функции гиппокампа, отвечающего за пространственную и эпизодическую память, в основном ухудшались на фоне диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием сахара. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В городе Грайворон Белгородской области украинский беспилотник нанёс удар по несовершеннолетнему ребёнку, ехавшему на велосипеде. О происшествии 11 июля сообщил региональный оперативный штаб. 13-летний мальчик получил множественные осколочные ранения лица…
Глава словацкого правительства Роберт Фицо проинформировал о том, что что значительная часть участников очередной конференции Организации Североатлантического Договора, состоявшегося в турецкой столицей 7–8 июля, выразила заинтересованность в продолжении диалога с…
Представитель певца Александра Добрынина опровергла сообщения о проблемах со здоровьем артиста. В беседе с РИА Новости она заявила, что с музыкантом все в порядке. «Нет, с ним всё нормально», —…
В акватории Финского залива в районе бухты Батарейной 11 июля непогода унесла жизнь одной из двух женщин, катавшихся на сапборде без спасательных жилетов. Об этом сообщили в главном управлении МЧС…
Журналисты из Соединённого Королевства утверждают что власти европейских держав допускают возможность уплаты сбора за проход судов через Ормузский пролив, но исключительно на добровольной основе. По данным издания Guardian , правительства…
РУДН переоформит дипломы более чем 150 выпускникам филологического факультета из-за ошибок в документах. Об этом сообщает Mash. В выданных дипломах обнаружили неточности в транслитерации имен, пунктуации и названиях научных работ.…