Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
К вопросу отказа от определенных продуктов в период Великого поста следует подходить с учетом индивидуальных особенностей. Хотя ограничения в питании могут принести пользу, для некоторых людей это может представлять риск и привести к ухудшению здоровья. Об этом сообщила доктор медицинских наук врач-диетолог Марият Мухина. Ее слова приводит «Абзац».
В период Великого поста принято воздерживаться от употребления мяса, яиц, молочных продуктов, а также рыбы, за исключением особо разрешенных дней. При строгом соблюдении Великого поста у человека может снизиться уровень гемоглобина, ферритина и нарушиться гормональный баланс. В таких случаях можно рассмотреть попущение на употребление белковых продуктов, морепродуктов и рыбы, уточнила врач-диетолог.
«РПЦ с пониманием дает такие послабления. Все очень индивидуально, отказ от белковой пищи может дать отдых организму», — говорит собеседница издания. Перерыв может принести пользу людям с повышенным уровнем холестерина или подагрой. Кроме того, он способен положительно влиять на нормализацию работы пищеварительной системы, способствовать выведению шлаков и токсинов, а также улучшать состояние кожи, добавила Марият Мухина.
Однако у других может произойти обострение хронической анемии, общее ухудшение состояния здоровья, что иногда приводит к необходимости госпитализации.
Напомним, ранее были названы продукты, которые стоит включить в постное меню. Так, бобовые могут служить заменой мяса, так как в их составе содержится большое количество растительного белка. Из них можно приготовить супы, рагу, паштеты, котлеты, добавить их в салаты или использовать в качестве основы для горячих блюд.
Кроме того, рекомендуется обратить внимание на шампиньоны и вешенки, так как их можно найти в любое время года, а готовятся они очень быстро.
Недавно сообщалось, что недостаток клетчатки может ускорить потерю памяти в пожилом возрасте. Как выяснилось, функции гиппокампа, отвечающего за пространственную и эпизодическую память, в основном ухудшались на фоне диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием сахара. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С февраля 2022 года Германия предоставила Украине военную помощь на сумму 55 миллиардов евро, а гражданскую поддержку — на 39 миллиардов евро. На это обратил внимание официальный представитель правительства ФРГ Штефан…
Военный корреспондент «Ахмата» Михаил Негматов снял с пиджака платиновую звезду ЧВК «Вагнер» – высшую награду, за ношение которой его обвинили в феврале. На видео, опубликованном Telegram-каналом ZOV, журналист без каких-либо наград: на лацкане остался только значок…
Россия передала Мадагаскару, который пострадал от циклона «Гезани», гуманитарную помощь. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу ведомства. «Двумя самолетами Ил-76 чрезвычайного ведомства в город Антананариву доставлен гуманитарный груз…
Генерал ВС Литвы Раймундас Вайкшнорас заявил, что Вильнюс рассматривает варианты закупок дальнобойных ракет у Киева. Об этом пишет Die Welt. В интервью Вайкшанорасу указали на тот факт, что системы противоракетной…
Ипотека в России может стать доступнее при устойчивом снижении инфляции. Об этом в ходе пресс-конференции по результатам заседания совета директоров Центробанка РФ заявила глава регулятора Эльвира Набиуллина. В рамках пресс-конференции…
День несёт энергию практической реализации, анализа и неожиданных, но позитивных перемен в повседневности. Общая космическая картина дня Луна продолжает свой путь по практичной Деве, создавая два важных аспекта: утром –…