Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
К вопросу отказа от определенных продуктов в период Великого поста следует подходить с учетом индивидуальных особенностей. Хотя ограничения в питании могут принести пользу, для некоторых людей это может представлять риск и привести к ухудшению здоровья. Об этом сообщила доктор медицинских наук врач-диетолог Марият Мухина. Ее слова приводит «Абзац».
В период Великого поста принято воздерживаться от употребления мяса, яиц, молочных продуктов, а также рыбы, за исключением особо разрешенных дней. При строгом соблюдении Великого поста у человека может снизиться уровень гемоглобина, ферритина и нарушиться гормональный баланс. В таких случаях можно рассмотреть попущение на употребление белковых продуктов, морепродуктов и рыбы, уточнила врач-диетолог.
«РПЦ с пониманием дает такие послабления. Все очень индивидуально, отказ от белковой пищи может дать отдых организму», — говорит собеседница издания. Перерыв может принести пользу людям с повышенным уровнем холестерина или подагрой. Кроме того, он способен положительно влиять на нормализацию работы пищеварительной системы, способствовать выведению шлаков и токсинов, а также улучшать состояние кожи, добавила Марият Мухина.
Однако у других может произойти обострение хронической анемии, общее ухудшение состояния здоровья, что иногда приводит к необходимости госпитализации.
Напомним, ранее были названы продукты, которые стоит включить в постное меню. Так, бобовые могут служить заменой мяса, так как в их составе содержится большое количество растительного белка. Из них можно приготовить супы, рагу, паштеты, котлеты, добавить их в салаты или использовать в качестве основы для горячих блюд.
Кроме того, рекомендуется обратить внимание на шампиньоны и вешенки, так как их можно найти в любое время года, а готовятся они очень быстро.
Недавно сообщалось, что недостаток клетчатки может ускорить потерю памяти в пожилом возрасте. Как выяснилось, функции гиппокампа, отвечающего за пространственную и эпизодическую память, в основном ухудшались на фоне диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием сахара. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Бывшего вице-губернатора Краснодарского края Андрея Коробку заподозрили в рейдерском захвате. Об этом в пятницу, 10 апреля, сообщает РИА Новости. Представитель Генпрокуратуры во время судебного заседания уточнил, что речь идет о…
Суд лишил звания генерала армии экс-замглавы Минобороны РФ Павла Попова. Об этом пишет ТАСС. Попова приговорили к 19 годам колонии по делу о взятках и хищениях. Его обвинили в хищении…
Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему медицину в США можно назвать жестокой. Подробностями он поделился в эфире программы «О самом главном». Специалист рассказал, что американские врачи не уговаривают пациентов,…
Подписанный президентом России Владимиром Путиным закон об уголовной ответственности за отрицание геноцида советского народа стал сигналом для Германии. Об этом сообщает газета Junge Welt. Как отмечается в материале, решение российского…
Политолог, член Экспертного клуба «Дигория» Михаил Пашин назвал Россию расчетливым нишевым игроком в Латинской Америке. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По словам эксперта, Москва сохраняет присутствие в регионе в военно‑техническом…
На Украине предрекли скорое завершение конфликта с Россией. Об этом сообщило издание Bloomberg. С таким заявлением выступил глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* (внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга).…