Известный врач-диетолог Марият Мухина обратила внимание молодежи на важность правильного питания, включая продукты без консервантов, отказ от сладостей и фастфуда, а также акцентировала на значении риса для поддержания здоровой работы кишечника.
В своих рекомендациях Мухина отметила, что выбор пищи имеет прямое влияние на функционирование организма. Продукты, такие как отруби, рис и киноа, способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, обеспечивая его эффективную функцию.
Важным компонентом в рационе, особенно для молодежи, являются животные белки, предоставляемые такими продуктами, как яйца, творог, мясо, рыба и печень.
Марият Мухина призывает молодых людей уделять внимание потреблению фруктов, рекомендуя употреблять не менее 600 граммов фруктов ежедневно.
Диетолог подчеркивает, что первоначально важно сформировать привычку к правильному питанию. В молодом организме вредные продукты могут быстро усваиваться, однако, если поддерживать неправильное питание, в долгосрочной перспективе это может привести к набору лишних килограммов и негативному воздействию на здоровье.
Ранее врач Мансурова назвала причины пищевых расстройств у детей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В государственных поликлиниках электронная запись функционирует в условиях жесткого регулирования, из-за чего самостоятельные попытки забронировать талон к профильному врачу нередко завершаются отказом системы. Для пенсионеров разработан легальный и результативный механизм…
В группах мессенджера «Сигнал» военнослужащие ВСУ распространяют сведения о том, что российские военные будто бы оснащают беспилотники «Герань» дополнительным электромотором. По утверждению украинских военных, второй двигатель обеспечивает аппарату возможность приближаться…
Украинские военные на протяжении трех последних суток фиксируют перебои в работе военной модификации спутниковой связи Starlink — системы Starshield. Портал Axios со ссылкой на анонимного украинского военнослужащего информирует, что подобные…
Как минимум четыре партии дизельного топлива из России были предложены к покупке бразильским дистрибьюторам. Об этом заявил президент объединения импортеров Abicom Сержио Араужо. Поставщики приняли решение перенаправить грузы в Бразилию,…
Корпоративные сети немецкого изготовителя беспилотных летательных аппаратов Quantum Systems из Мюнхена подверглись кибератаке со стороны неустановленных лиц. Об этом сообщает Der Spiegel. Указанная компания поставляет дроны и другую продукцию военного…
Власти намерены внести в Госдуму законопроект о патриотическом воспитании и гражданском просвещении. Документ установит порядок приоритетности традиционных ценностей, закреплённых в президентском указе. Об этом, как сообщают «Ведомости», заявил Александр Харичев,…