Известный врач-диетолог Марият Мухина обратила внимание молодежи на важность правильного питания, включая продукты без консервантов, отказ от сладостей и фастфуда, а также акцентировала на значении риса для поддержания здоровой работы кишечника.
В своих рекомендациях Мухина отметила, что выбор пищи имеет прямое влияние на функционирование организма. Продукты, такие как отруби, рис и киноа, способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, обеспечивая его эффективную функцию.
Важным компонентом в рационе, особенно для молодежи, являются животные белки, предоставляемые такими продуктами, как яйца, творог, мясо, рыба и печень.
Марият Мухина призывает молодых людей уделять внимание потреблению фруктов, рекомендуя употреблять не менее 600 граммов фруктов ежедневно.
Диетолог подчеркивает, что первоначально важно сформировать привычку к правильному питанию. В молодом организме вредные продукты могут быстро усваиваться, однако, если поддерживать неправильное питание, в долгосрочной перспективе это может привести к набору лишних килограммов и негативному воздействию на здоровье.
Ранее врач Мансурова назвала причины пищевых расстройств у детей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков отказался комментировать текущую стадию переговоров с США по урегулированию конфликта на Украине перед встречей российского лидера Владимира Путина со спецпосланником его американского коллеги Стивеном Уиткоффом.…
Государственный архив опубликовал письмо от жителя Украины, адресованное председателю СССР Борису Ельцину. Документ был обнародован ведомством в Telegram-канале. Точная дата, когда было составлено письмо, неизвестна. Однако есть версия, что его…
Компания по производству энергетических напитков «Лит Энерджи» блогера Михаила Литвина приняла решение подать иск на 4,08 млн руб. к ООО «Жмых Индастри». Об этом сообщает издание «Постньюс». По имеющейся информации,…
Российские дипломаты прокомментировали сообщения об обнаружении тела пловца Николая Свечникова. Об этом сообщило агентство ТАСС. Россиянин пропал в августе 2025 года. Он участвовал в заплыве в Босфорском проливе, но на…
Американский лидер Дональд Трамп не стал прямо отвечать на вопрос о вероятном преемнике на выборах 2028 года. По словам президента, эту тему пока рано обсуждать, передает NewsNation. Журналисты спросили у…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что РФ готова выделить 1 миллиард долларов в «Совет мира», но все-же рассчитывает на возвращение замороженных активов. «Это не означает, что мы, скажем так,…