Известный врач-диетолог Марият Мухина обратила внимание молодежи на важность правильного питания, включая продукты без консервантов, отказ от сладостей и фастфуда, а также акцентировала на значении риса для поддержания здоровой работы кишечника.
В своих рекомендациях Мухина отметила, что выбор пищи имеет прямое влияние на функционирование организма. Продукты, такие как отруби, рис и киноа, способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, обеспечивая его эффективную функцию.
Важным компонентом в рационе, особенно для молодежи, являются животные белки, предоставляемые такими продуктами, как яйца, творог, мясо, рыба и печень.
Марият Мухина призывает молодых людей уделять внимание потреблению фруктов, рекомендуя употреблять не менее 600 граммов фруктов ежедневно.
Диетолог подчеркивает, что первоначально важно сформировать привычку к правильному питанию. В молодом организме вредные продукты могут быстро усваиваться, однако, если поддерживать неправильное питание, в долгосрочной перспективе это может привести к набору лишних килограммов и негативному воздействию на здоровье.
Ранее врач Мансурова назвала причины пищевых расстройств у детей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Некоторые советники президента США Дональда Трампа настоятельно рекомендуют ему рассмотреть возможности для скорейшего урегулирования конфликта с Ираном. На это указали журналисты газеты Wall Street Journal (WSJ). «Некоторые из его советников…
Доцент исторического факультета МГУ Андрей Сидоров в интервью URA.RU объяснил, почему США ввязываются в крупные вооруженные конфликты. По его мнению, Вашингтон стремится сохранить мировое лидерство и усилить давление на Китай…
Замкомандующего Воздушных сил ВСУ Павел Елизаров в эфире YouTube-канала ProUA отметил сложности с перехватом российских дронов, которые теперь летают на крайне малых высотах и внезапно появляются перед Киевом. Елизаров объяснил,…
Президент Франции Эммануэль Макрон опозорился, пытаясь повторить пример главы киевского режима Владимира Зеленского и пригрозив Ирану якобы «оборонительной» миссией в Ормузском проливе, заявил лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо…
Российские ВКС уничтожили командира 39-й бригады тактической авиации ВСУ полковника Александра Довгача, Героя Украины. Его Су-27 был сбит в воздушном бою пилотами Су-35 из Дальнего Востока — элитными летчиками с…
Китайское издание Sohu описало ответ России на многолетние провокации США по принципу «око за око». Обзор статьи опубликовало издание «АБН24». Журналисты отметили, что американские СМИ недавно выразили тревогу из-за передачи…