Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В зимнем рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты, корнеплоды, а также белковая пища. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина.
По ее мнению, полезным корнеплодом является синий картофель. Также можно включить в рацион морковь и батат. Диетолог порекомендовала не пренебрегать зимой белком и закупаться говядиной, свининой и беконом.
Мухина посоветовала в небольших количествах есть сало с чесноком по утрам для укрепления иммунитета и делать большой упор на жирную рыбу, орехи, тыкву и квашеную капусту.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как за 5-6 дней сбросить набранный за новогодние праздники вес. По ее словам, для этого нужно сократить потребление соли и сахара, поддерживать физическую активность, пить больше жидкости и устроить пару разгрузочных дней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бизнесмен Артем Чекалин был признан виновным в осуществлении валютных операций с использованием фальшивых документов. Многодетного отца приговорили к семи годам колонии, а также обязали выплатить штраф в размере 194 миллионов…
Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко заявил, что операция НАТО «Балтийский часовой» направлена на установление контроля над транспортными маршрутами и ограничение грузоперевозок, связанных с Россией. Об этом он сообщил…
Европейские страны вряд ли смогут сформировать военную силу, способную одержать победу над Россией. На это обратил внимание бывший разведчик Скотт Риттер, высказав свою точку зрения в эфире YouTube-канала. «Минобороны России…
Правительство канцлера Германии Фридриха Мерца сосредоточено на военной поддержке Украины, игнорируя внутренние проблемы страны, заявил глава Немецкого совета за конституцию и суверенитет Ральф Нимайер в комментарии РИА Новости. Поводом для…
Российская певица Ирина Дубцова стала жертвой злоумышленников, которые обокрали ее дом. Звезда не сразу заметила, что из ее жилища начинают пропадать вещи. Ирина Дубцова сейчас занимается ремонтом своего двухэтажного особняка.…
Европа выбирает путь милитаризации отношений с Россией, что объясняется сложностями в ее экономической ситуации. На это обратили внимание журналисты Berliner Zeitung (BZ). Вместо того чтобы сотрудничать с Россией для урегулирования…