Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В зимнем рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты, корнеплоды, а также белковая пища. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина.
По ее мнению, полезным корнеплодом является синий картофель. Также можно включить в рацион морковь и батат. Диетолог порекомендовала не пренебрегать зимой белком и закупаться говядиной, свининой и беконом.
Мухина посоветовала в небольших количествах есть сало с чесноком по утрам для укрепления иммунитета и делать большой упор на жирную рыбу, орехи, тыкву и квашеную капусту.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как за 5-6 дней сбросить набранный за новогодние праздники вес. По ее словам, для этого нужно сократить потребление соли и сахара, поддерживать физическую активность, пить больше жидкости и устроить пару разгрузочных дней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Великобритания не проводила задержаний российских судов из-за опасений значительных расходов для бюджета страны. Об этом сообщает газета The Times. По данным издания, подобные меры не предпринимались на фоне разногласий в…
В начале мая россиян ожидает укороченная рабочая неделя из-за празднования Дня весны и труда. Об этом в беседе с РИА Новости напомнил доцент Юридического института РУДН Петр Петкилев. «Праздник весны…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян в программе «Новые русские сенсации» на НТВ обратилась к женщинам, переживающим онкологические заболевания, с призывом не опускать руки и доверять…
Полковник армии США в отставке Дуглас Макгрегор заявил, что российские войска обладают потенциалом для проведения масштабных наступательных операций, включая возможное продвижение к Одессе и Киеву. Об этом он сказал в…
Российские военные, обновляя перечень потенциальных целей в случае конфликта, будут принимать во внимание планы Парижа по размещению своего ядерного оружия (ЯО) на территориях неядерных государств Европы. На это указал замглавы…
Бывший следователь СК России, участник СВО и ветеран боевых действий Василий Козлов допустил, что исчезновение Героя России Алексея Асылханова в Кузбассе могло быть преднамеренным. Ранее супруга Асылханова сообщила, что в…