Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В зимнем рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты, корнеплоды, а также белковая пища. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина.
По ее мнению, полезным корнеплодом является синий картофель. Также можно включить в рацион морковь и батат. Диетолог порекомендовала не пренебрегать зимой белком и закупаться говядиной, свининой и беконом.
Мухина посоветовала в небольших количествах есть сало с чесноком по утрам для укрепления иммунитета и делать большой упор на жирную рыбу, орехи, тыкву и квашеную капусту.
Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как за 5-6 дней сбросить набранный за новогодние праздники вес. По ее словам, для этого нужно сократить потребление соли и сахара, поддерживать физическую активность, пить больше жидкости и устроить пару разгрузочных дней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Сербии Александр Вучич обвинил оппозиционных политиков и западных лидеров в лицемерии за отрицание параллелей между ситуацией с США и Гренландией, с одной стороны, и с Косово, с другой, где…
В России за первые недели января 2026 года снизилось в цене сливочное масло в сравнении с этим же периодом в 2025-м. Об этом рассказала эксперт группы суверенных и региональных рейтингов…
Контингент вооружённых сил Германии был экстренно выведен с территории Гренландии. Как сообщает издание Bild, эвакуация прошла внезапно, все запланированные мероприятия были отменены. По данным издания, причиной может быть реакция на позицию США.…
51 новейший iPhone общей стоимостью более четырёх миллионов рублей стали добычей неизвестного грабителя в Москве. Как сообщает Telegram-канал Baza, ограбление произошло ночью в магазине техники на Квесисской улице. По данным источника, у входа в торговую точку около…
Прокуратура начала проверку после инцидента с падением ледяной глыбы на женщину с коляской в Москве. Об этом сообщила пресс-служба Кузьминской межрайонной прокуратуры. По информации ведомства, инцидент произошел 17 января в…
Причиной простудных заболеваний являются вирусы, а не холод. Об этом заявила врач-педиатр Алена Сергеева в беседе с «Газетой.Ru». По ее словам, холодная погода и прогулки на морозе не вызывают ОРВИ,…