Сертифицированный диетолог Дестини Муди в интервью изданию Eat This, Not That подчеркнула полезность творога для похудения.
Она описала его как незаменимый продукт в диете благодаря его способности утолять голод на длительное время, а также содержанию полезных витаминов и микроэлементов.
Муди отмечает, что творог является отличным источником казеинового белка, который переваривается медленнее обычных белков, тем самым способствуя продолжительному насыщению.
Диетолог также указала на содержание в твороге кальция, магния и фосфора, необходимых для крепости костей и хорошего самочувствия.
Кроме того, Муди рассказала о том, что творог содержит меньше калорий по сравнению с другими богатыми белком продуктами, что делает его особенно ценным для тех, кто стремится похудеть. Она рекомендует употреблять творог в качестве завтрака или перекуса, добавляя к нему ягоды, овощи или злаки для усиления его пользы.
Ранее диетолог Журавлева назвала последствия отказа от куриных яиц.
В Ставропольском крае днём 26 апреля на улице Георгиевская в Пятигорске произошло смертельное ДТП. Как сообщили в краевой Госавтоинспекции, 15-летний подросток без прав на питбайке попытался обогнать легковой автомобиль Kia…
На 97-м году жизни скончался заслуженный артист РСФСР, режиссёр и актёр Лев Шимелов. Как сообщается на портале kino-teatr.ru, он умер 24 апреля 2026 года. Шимелов родился 28 января 1930 года в Баку.…
В харьковском Военно-медицинском клиническом центре Северного региона зафиксирован острый дефицит государственного финансирования на фоне массовых потерь боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ). Как сообщили в УВД российской военно-гражданской администрации Харьковской области,…
Супруга артиста Мариинского театра Юрия Заряднова, пианистка Юлия Грехова, выступила с опровержением его заявлений о похищении и избиении. В беседе с «КП-Петербург» она сообщила, что находится в процессе развода с…
Неизвестный устроил стрельбу в метро Харькова, сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации издания, мужчина открыл огонь по людям из травматического оружия. Инцидент произошёл на станции «Исторический музей», на месте работают…
Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…