Сертифицированный диетолог Дестини Муди в интервью изданию Eat This, Not That подчеркнула полезность творога для похудения.
Она описала его как незаменимый продукт в диете благодаря его способности утолять голод на длительное время, а также содержанию полезных витаминов и микроэлементов.
Муди отмечает, что творог является отличным источником казеинового белка, который переваривается медленнее обычных белков, тем самым способствуя продолжительному насыщению.
Диетолог также указала на содержание в твороге кальция, магния и фосфора, необходимых для крепости костей и хорошего самочувствия.
Кроме того, Муди рассказала о том, что творог содержит меньше калорий по сравнению с другими богатыми белком продуктами, что делает его особенно ценным для тех, кто стремится похудеть. Она рекомендует употреблять творог в качестве завтрака или перекуса, добавляя к нему ягоды, овощи или злаки для усиления его пользы.
Ранее диетолог Журавлева назвала последствия отказа от куриных яиц.
Стало известно о гибели актрисы Натальи Даниловой, известной по роли в сериале «Место встречи изменить нельзя». Об этом сообщил Театр имени В. Ф. Комиссаржевской, где она проработала на протяжении 25…
Боец Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Арман Царукян приобрел шоколад у американской девочки, заплатив за товар 400 долларов. Информацию об этом распространяет Sport24. Юная американка обратилась к Царукяну и его товарищам,…
В своей новой книге «Swan Song: Diana, My Sister» Чарльз Спенсер утверждает, что через несколько дней после гибели принцессы Дианы будущий король Карл III в телефонном разговоре заявил ему, что…
Мальдивы больше не считаются курортом только для миллионеров. В 2026 году поездка на острова обойдётся двум путешественникам в 140–200 тыс. рублей, однако самые дорогие варианты отдыха по-прежнему достигают многомиллионных сумм.…
Искусственный интеллект (ИИ) не способен определить выигрышный лотерейный билет или предсказать будущее, поскольку работает с уже имеющимися данными. А вот самостоятельно учитывать неизвестные факторы он не может. Об этом рассказала…
Командир взвода снайперов 6-й гвардейской общевойсковой армии с позывным Око рассказал РИА Новости, что тяжёлые гексакоптеры ВСУ крайне медлительны и часто замирают в воздухе, что позволяет поражать их с помощью…