Сертифицированный диетолог Дестини Муди в интервью изданию Eat This, Not That подчеркнула полезность творога для похудения.
Она описала его как незаменимый продукт в диете благодаря его способности утолять голод на длительное время, а также содержанию полезных витаминов и микроэлементов.
Муди отмечает, что творог является отличным источником казеинового белка, который переваривается медленнее обычных белков, тем самым способствуя продолжительному насыщению.
Диетолог также указала на содержание в твороге кальция, магния и фосфора, необходимых для крепости костей и хорошего самочувствия.
Кроме того, Муди рассказала о том, что творог содержит меньше калорий по сравнению с другими богатыми белком продуктами, что делает его особенно ценным для тех, кто стремится похудеть. Она рекомендует употреблять творог в качестве завтрака или перекуса, добавляя к нему ягоды, овощи или злаки для усиления его пользы.
Ранее диетолог Журавлева назвала последствия отказа от куриных яиц.
Иран включил в перечень целей для последующих военных операций все объекты, имеющие отношение к экономическим активам американского предпринимателя Илона Маска в регионе. Соответствующую информацию распространило агентство Fars, ссылаясь на информированные…
В Индии правоохранители задержали группу подозреваемых после нападения на 41-летнюю женщину. Об этом сообщает Times of India. По данным издания, инцидент произошел после того, как женщина поссорилась с мужем и…
Председатель Государственного совета КНДР Ким Чен Ын направил президенту Российской Федерации Владимиру Путину поздравительную телеграмму по случаю Дня России. В послании, опубликованном Центральным телеграфным агентством Кореи (ЦТАК), северокорейский лидер пожелал…
Зампред Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что Москва не будет наносить симметричный ответ на удар по музею-панораме «Оборона Севастополя». По его словам, российская сторона не намерена атаковать объекты культурного…
Двенадцатого июня депутат Европарламента от Словакии Юдита Лашшакова в интервью информационному агентству ТАСС назвала инициативу о полном запрете въезда граждан Российской Федерации в страны Евросоюза глупостью. Парламентарий ответила на вопрос…
В Краснодарском крае была объявлена беспилотная опасность. Соответствующее уведомление появилось в приложении МЧС России. Жителей региона предупредили о потенциальной угрозе падения беспилотных летательных аппаратов. Сигнал тревоги распространили через официальные каналы…