Сертифицированный диетолог Дестини Муди в интервью изданию Eat This, Not That подчеркнула полезность творога для похудения.
Она описала его как незаменимый продукт в диете благодаря его способности утолять голод на длительное время, а также содержанию полезных витаминов и микроэлементов.
Муди отмечает, что творог является отличным источником казеинового белка, который переваривается медленнее обычных белков, тем самым способствуя продолжительному насыщению.
Диетолог также указала на содержание в твороге кальция, магния и фосфора, необходимых для крепости костей и хорошего самочувствия.
Кроме того, Муди рассказала о том, что творог содержит меньше калорий по сравнению с другими богатыми белком продуктами, что делает его особенно ценным для тех, кто стремится похудеть. Она рекомендует употреблять творог в качестве завтрака или перекуса, добавляя к нему ягоды, овощи или злаки для усиления его пользы.
Ранее диетолог Журавлева назвала последствия отказа от куриных яиц.
Бывший президент Гарвардского университета и экс-министр финансов США Ларри Саммерс утратил статус научного сотрудника в некоммерческой организации «Национальное бюро экономических исследований» (NBER), которая занимается предоставлением экономического анализа для властей США.…
В канцелярии КСИР проинформировали о том, в каком случае торговым судам определённых государств будет позволено и далее свободно проходить через Ормузский пролив не рискуя стать целью ракетной или дроновой атаки. В ведомстве отметили, что в текущий момент судоходство…
Многие знакомы с тем, как только начинаешь засыпать, наступает резкий рывок, вздрагивание, чувство падения в пустоту. Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror объяснил, что это не…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп оказался вынужден согласиться с тем, что иранская сторона обладает значительной боевой мощью благодаря наличию различных типов ракетного вооружения. В ходе проводившегося для работников СМИ мероприятия он отметил, что…
Многие уверены, что пары недель на южном пляже хватит, чтобы запастись витамином D на год. Но статистика показывает, что после отпусков дефицит находят у 62% россиян, а к весне этот…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями по поводу своего недавнего диалога с коллегой из Российской Федерации Владимиром Путиным, отметив, что в рамках переговорного процесса они успели затронуть множество связанных с происходящими с разных частях…