Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. Об этом сообщает Daily Mirror.
В данном случае речь идет о сладких кашах, выпечке и газировке. Диетолог утверждает, что все эти продукты вызывают резкий скачок сахара в крови, но вскоре после этого человек чувствует сильный голод. В качестве альтернативы специалист предлагает яйца, овсяные хлопья и каши, а также фрукты, греческий йогурт, орехи и ягоды.
Кроме того, Мосли рекомендует сократить потребление макарон, картофеля и белого риса, заменив их на булгур, ячмень, дикий рис и гречку. При этом он уточняет, что не призывает навсегда отказываться от десертов и макарон, но советует вводить их в рацион постепенно, когда сбалансированное питание станет привычкой.
Ранее врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила россиянам пять продуктов, которые помогут сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент РФ Владимир Путин назвал назвал бизнес ключевой частью экономики страны, передает РИА Новости. В ходе совещания по вопросам правопорядка и безопасности перед выборами глава государства отметил решающее значение частной инициативы в текущих условиях. Российский…
Власти Сербии аннулировали гражданство Якуба Закриева, племянника главы Чечни Рамзана Кадырова. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости» со ссылкой на официальный правовой вестник сербских властей. В документе имя Закриева напрямую…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что ставка Киева, теряющего территории, на террор против России ничего не изменит. В ходе совещания Путин отметил следующее: «Каждый день (Киев - ред.) теряет определенные…
Врач‑эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Гульнара Закирова предупредила, что сахар может сократить жизнь. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, как подтверждают научные исследования, постоянное…
Согласно постановлению кабмина, срок временного пребывания на территории РФ для водителей-дальнобойщиков из стран СНГ и Грузии увеличили до 180 дней. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. Новое решение…
Президент России Владимир Путин распорядился организовать стабильное функционирование всех социально значимых ресурсов в стране, передает РИА Новости. Глава государства во вторник провел совещание, посвященное вопросам обеспечения правопорядка и безопасности в период проведения предстоящих выборов.…