Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. Об этом сообщает Daily Mirror.
В данном случае речь идет о сладких кашах, выпечке и газировке. Диетолог утверждает, что все эти продукты вызывают резкий скачок сахара в крови, но вскоре после этого человек чувствует сильный голод. В качестве альтернативы специалист предлагает яйца, овсяные хлопья и каши, а также фрукты, греческий йогурт, орехи и ягоды.
Кроме того, Мосли рекомендует сократить потребление макарон, картофеля и белого риса, заменив их на булгур, ячмень, дикий рис и гречку. При этом он уточняет, что не призывает навсегда отказываться от десертов и макарон, но советует вводить их в рацион постепенно, когда сбалансированное питание станет привычкой.
Ранее врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила россиянам пять продуктов, которые помогут сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В интервью RTVI сербский оппозиционный политик Мирослав Парович обратился к Москве с призывом прекратить поддержку президента Сербии Александра Вучича. Поводом для заявления послужило участие сербской стороны в учениях НАТО. Парович…
В Нижегородской области повысили размер единовременных выплат для военнослужащих, подписавших контракт с Минобороны России. Сумма достигла 3,2 млн рублей. Соответствующее сообщение распространила пресс-служба регионального правительства. Изменения в указ губернатора вступили…
Врач-дерматолог Кристина Радина в интервью Life.ru заявила, что летний сезон является неподходящим временем для нанесения татуировок. Высокая температура воздуха, повышенное потоотделение и открытые раны создают благоприятные условия для развития инфекции,…
Президент США Дональд Трамп объявил о намерении извлечь ядерные материалы с иранских объектов, пострадавших в результате американских бомбардировок. По его словам, эта операция сопряжена с серьезными трудностями. Заявление прозвучало во…
Бывший классный руководитель президента России Владимира Путина Вера Гуревич поделилась воспоминаниями о школьных годах будущего главы государства и отношению к нему одноклассников. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает RT.…
Искусственный интеллект помог ученым обнаружить сотни ранее неизвестных землетрясений под Восточно-Антарктическим ледяным щитом. Подземные толчки фиксировались в неожиданных местах — в центре тектонической плиты, вдали от ее границ. Об этом…