Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. Об этом сообщает Daily Mirror.
В данном случае речь идет о сладких кашах, выпечке и газировке. Диетолог утверждает, что все эти продукты вызывают резкий скачок сахара в крови, но вскоре после этого человек чувствует сильный голод. В качестве альтернативы специалист предлагает яйца, овсяные хлопья и каши, а также фрукты, греческий йогурт, орехи и ягоды.
Кроме того, Мосли рекомендует сократить потребление макарон, картофеля и белого риса, заменив их на булгур, ячмень, дикий рис и гречку. При этом он уточняет, что не призывает навсегда отказываться от десертов и макарон, но советует вводить их в рацион постепенно, когда сбалансированное питание станет привычкой.
Ранее врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила россиянам пять продуктов, которые помогут сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ирландский журналист Чей Боуз раскритиковал Владимира Зеленского после его заявления о потерях Вооруженных сил Украины. Свою реакцию журналист опубликовал в социальной сети. Зеленский сообщил, что за время конфликта погибли около…
Работающим пенсионерам в России с 1 августа проведут дополнительный перерасчет выплат за трудовую деятельность в 2025 году. Как рассказала депутат Светлана Бессараб, повышение коснется почти 8 млн человек. По ее…
Пожар произошел вечером 31 июля на территории предприятия «Нижнекамскнефтехим» в Татарстане. К ликвидации возгорания привлекли оперативные службы завода. Представители компании «Сибур», в структуру которой входит предприятие, первоначально сообщили о проведении…
В городе Пыжице Западно-Поморского воеводства на севере Польши снесли памятник, посвящённый советско-польскому воинскому братству. Кадры с места событий оказались в распоряжении РЕН ТВ 31 июля. Перед началом работ исполняющий обязанности…
В пятницу вечером в пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали об ударах по трем морским судам, задействованным в транспортировке вооружения и военного имущества. В ведомстве поделились видеозаписями, на которых можно…
Принц Гарри и Меган Маркл во время поездки в Великобританию посетили вместе с детьми шотландский остров Танера-Мор. По данным британских СМИ, семья провела там один день. Танера-Мор расположен у северо-западного…