Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. Об этом сообщает Daily Mirror.
В данном случае речь идет о сладких кашах, выпечке и газировке. Диетолог утверждает, что все эти продукты вызывают резкий скачок сахара в крови, но вскоре после этого человек чувствует сильный голод. В качестве альтернативы специалист предлагает яйца, овсяные хлопья и каши, а также фрукты, греческий йогурт, орехи и ягоды.
Кроме того, Мосли рекомендует сократить потребление макарон, картофеля и белого риса, заменив их на булгур, ячмень, дикий рис и гречку. При этом он уточняет, что не призывает навсегда отказываться от десертов и макарон, но советует вводить их в рацион постепенно, когда сбалансированное питание станет привычкой.
Ранее врач-диетолог Ирина Торопыгина перечислила россиянам пять продуктов, которые помогут сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Хозяин Белого дома Дональд Трамп отметил, что происходящее вокруг Ирана развивается с чрезвычайной скоростью. Он подчеркнул, что нынешняя динамика событий изменяется буквально на глазах. Глава государства заявил об этом в…
Конфликт между Украиной и Венгрией обострился. Прекращение поставок нефти по трубопроводу «Дружба», блокировка кредита Киеву в 90 млрд евро и угрозы Зеленского в адрес семьи премьера Виктора Орбана усиливают напряжение,…
Российский танкер дрейфует вблизи итальянского острова Лампедуза, расположенного к югу от Сицилии. Об этом говорится в сообщении новостной программы TG1 итальянского телеканала RAI в социальных сетях. «В водах у Лампедузы…
В Германии обсуждают введение вознаграждений за отстрел енотов, которые считаются инвазивным видом и угрожают местной фауне, включая певчих птиц и амфибий. Особенно много животных в Гессене и восточных регионах, пишет…
С 1 апреля в России социальные пенсии будут увеличены на 6,8%. Для граждан, получающих социальную пенсию из-за отсутствия необходимого трудового стажа, размер выплаты составит 9,4 тысячи рублей. Об этом в…
Школьный педагог из штата Техас занялась интимом с несовершеннолетним. Об этом сообщает Daily Mail. По данным издания, дело было в 2017 году. Тогда к даме по имени Сара Фаулкс обратился…