Американский диетолог врач-диетолог Майкл Мосли перечислил продукты, которые помогают сбросить лишний вес. По его словам, для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу. Об этом пишет Daily Mirror.
Мосли призвал концентрироваться не на запрещённых продуктах во время диеты, а на тех, которые можно и нужно есть. Эксперт уточнил, что лучше отдавать предпочтение еде, которая улучшает метаболизм и насыщает организм. Он утверждает, что продукты, насыщенные клетчаткой, белком и полезными жирами также помогают похудеть и снизить тягу к еде.
Диетолог рекомендовала добавить в рацион питания яйца, куриную грудку, нежирную говядину, миндаль, греческий йогурт, творог, сыр тофу, шпинат, чечевицу и киноа.
Напомним, врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась своими знаниями о том, что цитрусовые, травяные чаи, бурый рис, бананы, шпинат, бобовые и творог могут помочь правильно функционировать нашей нервной системе.
Ранее диетолог Гинзбург назвал утоляющие голод низкокалорийные продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Дальнобойные удары Киева по российской энергетике не оказали существенного влияния на ход конфликта. Соответствующая информация следует из доклада Пентагона. В документе предполагается, что ВСУ не хватило возможностей, чтобы оказать оперативное…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин после встречи с педагогами лагеря «Дугино-Феникс» в Смоленской области заявил, что детский отдых способен заменить гаджеты. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает ТАСС. Володин подчеркнул, что…
Заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа охарактеризовал заявление минобороны Эстонии о сбитии украинского беспилотника как игру. В беседе с «Газетой.Ru» парламентарий подчеркнул, что Таллин продолжит пропускать летящие…
Российские подразделения группировки «Север» 19 мая освободили село Волоховка в Харьковской области, сообщили военные и независимые корреспонденты. Военный корреспондент Александр Коц уточнил, что Волоховка расположена на южном берегу реки Волчья…
Замруководителя офиса главы киевского режима Владимира Зеленского Павел Палиса заявил, что российские силы планируют к осени выйти на административную границу ДНР. В интервью телеканалу «24» Палиса указал, что ВС РФ…
В Тюмени завершилось уголовное дело в отношении 71-летней местной жительницы, признанной судом виновной в подготовке к государственному перевороту. Информацией поделилось агентство Ura.ru со ссылкой на официальные источники. Пенсионерка активно пропагандировала…