Американский диетолог врач-диетолог Майкл Мосли перечислил продукты, которые помогают сбросить лишний вес. По его словам, для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу. Об этом пишет Daily Mirror.
Мосли призвал концентрироваться не на запрещённых продуктах во время диеты, а на тех, которые можно и нужно есть. Эксперт уточнил, что лучше отдавать предпочтение еде, которая улучшает метаболизм и насыщает организм. Он утверждает, что продукты, насыщенные клетчаткой, белком и полезными жирами также помогают похудеть и снизить тягу к еде.
Диетолог рекомендовала добавить в рацион питания яйца, куриную грудку, нежирную говядину, миндаль, греческий йогурт, творог, сыр тофу, шпинат, чечевицу и киноа.
Напомним, врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась своими знаниями о том, что цитрусовые, травяные чаи, бурый рис, бананы, шпинат, бобовые и творог могут помочь правильно функционировать нашей нервной системе.
Ранее диетолог Гинзбург назвал утоляющие голод низкокалорийные продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Американская актриса Сьюзан Сент-Джеймс умерла на 81-м году жизни. Как сообщает People со ссылкой на представителя артистки, причиной смерти стал рак поджелудочной железы, диагностированный ранее. Актриса родилась 14 августа 1946…
Заместитель председателя Федерации лыжного спорта и сноуборда России Елена Вяльбе прокомментировала высказывание двукратного олимпийского чемпиона Петтера Нортуга об Александре Большунове. Норвежский лыжник заявил, что россиянин мог бы помешать Йоханнесу Клебо…
В России крупнейшие маркетплейсы и торговые сети объявили даты проведения Черной пятницы в 2026 году. Первые распродажи стартуют уже 12 ноября. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на представителей…
Американский лидер Дональд Трамп посоветовал гражданам США отказаться от поездок во Францию на фоне продолжающихся массовых протестов. Соответствующее заявление глава Белого дома сделал во вторник вечером в ходе проводившегося для…
Британская фармацевтическая компания AstraZeneca рассматривает возможность разработки вакцин против онкологических заболеваний. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на генерального директора компании Паскаля Сорио. На конференции Европейского общества медицинской онкологии в…
В Киеве и нескольких регионах Украины объявлена воздушная тревога. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты оповещений украинского Министерства цифровой трансформации. Согласно информации сервиса, сигнал воздушной тревоги в украинской столице прозвучал в…