Американский диетолог врач-диетолог Майкл Мосли перечислил продукты, которые помогают сбросить лишний вес. По его словам, для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу. Об этом пишет Daily Mirror.
Мосли призвал концентрироваться не на запрещённых продуктах во время диеты, а на тех, которые можно и нужно есть. Эксперт уточнил, что лучше отдавать предпочтение еде, которая улучшает метаболизм и насыщает организм. Он утверждает, что продукты, насыщенные клетчаткой, белком и полезными жирами также помогают похудеть и снизить тягу к еде.
Диетолог рекомендовала добавить в рацион питания яйца, куриную грудку, нежирную говядину, миндаль, греческий йогурт, творог, сыр тофу, шпинат, чечевицу и киноа.
Напомним, врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась своими знаниями о том, что цитрусовые, травяные чаи, бурый рис, бананы, шпинат, бобовые и творог могут помочь правильно функционировать нашей нервной системе.
Ранее диетолог Гинзбург назвал утоляющие голод низкокалорийные продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер французской правой партии «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что публикация президентом США Дональдом Трампом видео принудительной мобилизации на Украине раскроет мировому сообществу информацию о бесчинствах, происходящих в этой стране. Свое…
Бывший вице-премьер Сербии, председатель наблюдательного совета госкомпании «Сербиягаз» Александр Вулин в беседе с агентством Sputnik заявил, что исключение российской экономики из глобальных процессов обернется серьезными потерями для всего мира. Свое…
Сотрудники правоохранительных органов устанавливают обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, зафиксированного в Королеве 2 сентября. Инцидент произошел вблизи жилого дома, расположенного на улице Бурковский проезд. Информацию об этом изданию «Вести Подмосковья» предоставили в…
Президент России Владимир Путин на пленарном заседании Восточного экономического форума заявил, что дефицит топлива можно преодолеть двумя методами. Первый — развитие систем противовоздушной обороны, второй — нанесение ответных ударов по…
В поселке Великая Дымерка Киевской области горит завод Coca-Cola. Об этом сообщает «Инсайдер». Предприятие в Великой Дымерке считается одним из самых крупных заводов компании на европейском континенте. Кроме того, оно…
В четверг посол Норвегии была вызвана в Министерство иностранных дел России. Причиной вызова стало задержание научно-исследовательского судна «Профессор Молчанов». Об этом в четверг, 3 сентября, сообщает РИА Новости. Как уточнили…