Американский диетолог врач-диетолог Майкл Мосли перечислил продукты, которые помогают сбросить лишний вес. По его словам, для похудения необходимо есть творог, шпинат и чечевицу. Об этом пишет Daily Mirror.
Мосли призвал концентрироваться не на запрещённых продуктах во время диеты, а на тех, которые можно и нужно есть. Эксперт уточнил, что лучше отдавать предпочтение еде, которая улучшает метаболизм и насыщает организм. Он утверждает, что продукты, насыщенные клетчаткой, белком и полезными жирами также помогают похудеть и снизить тягу к еде.
Диетолог рекомендовала добавить в рацион питания яйца, куриную грудку, нежирную говядину, миндаль, греческий йогурт, творог, сыр тофу, шпинат, чечевицу и киноа.
Напомним, врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова поделилась своими знаниями о том, что цитрусовые, травяные чаи, бурый рис, бананы, шпинат, бобовые и творог могут помочь правильно функционировать нашей нервной системе.
Ранее диетолог Гинзбург назвал утоляющие голод низкокалорийные продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп выступил с обвинениями в адрес Китайской Народной Республики, связанными с беспрецедентной утечкой электоральной информации. В своем обращении к нации он заявил, что Пекин якобы организовал…
Национальный автомобильный союз (НАС) предложил вернуть Госавтоинспекции исключительное право оформлять штрафы за все нарушения ПДД. Соответствующее обращение направлено в правительство РФ. Поводом стали случаи, когда автомобилисты, ожидавшие очереди на АЗС,…
В России за последние годы значительно выросло число школ, адаптированных для людей с инвалидностью. По данным Минпросвещения, с 2019 года доля образовательных учреждений с условиями для беспрепятственного доступа увеличилась почти…
Суд в Стамбуле вынес решение об аресте популярного турецкого певца Ильяса Ялчынташа. Мера пресечения избрана в связи с уголовным расследованием, касающимся незаконного оборота наркотических средств. Информацию об этом предоставила местная…
Банк вправе отказать в выдаче средств с депозита при наличии трех законных оснований. Об этом рассказал старший управляющий партнер юридической компании PG Partners Петр Гусятников в беседе с агентством «Прайм».…
В ночь с четверга на пятницу пресс-служба Центкома Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки опубликовала отчет о первых результатах возобновленной военно-морской блокады Ирана. Американские силы перенаправили три торговых судна, которые пытались…