По данным Mirror, врач-диетолог Майкл Мосли обратил внимание, что высокое содержание белка, селена и витамина В — ключ к снижению веса.
Так, самым безвредным блюдом на завтрак врач назвал куриные яйца, приготовленные любым способом.
«Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами», — заметил диетолог.
При этом он посоветовал добавлять в омлет свежую зелень или грибы, так как в них много растительной клетчатки и витаминов. А вот от бекона или выпечки к завтраку Мосли рекомендовал отказаться.
Прежде с чего не стоит начинать день и какой завтрак принесет энергию и пользу, Общественной службе новостей рассказала врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова. Так, например, консерванты, красители, еще и в сочетании с белым хлебом отразятся на работе желудка, поджелудочной железы, кишечника, а также на состоянии кожи и даже настроении. А также хлопья, подушечки, мюсли содержат огромное количество сахара, в них мало или полностью отсутствует клетчатка.
12 ноября Православные верующие вспоминают священномученика Зиновия, епископа Егейского, а также его сестру — мученицу Зиновию. В народном календаре – Зиновий и Зиновия, Синичкин день. Дата по старому стилю –…
Значительная часть медикаментов, приобретаемых гражданами России в турецких аптеках, оказывается невостребованной. Согласно оценкам специалистов, до 70% таких покупок впоследствии отправляется в мусорные контейнеры, поскольку сроки годности к моменту предполагаемого использования…
Осенью не стоит постоянно перекусывать кофе с сиропами, сладкими батончиками, чипсами, сухофруктами и чрезмерным количеством орехов. Такими рекомендациями поделилась доцент Пироговского университета Ольга Тарасова. Ее цитирует «Абзац». Как пояснила специалист,…
В восточной части Финского залива введены временные ограничения на полеты. Их действие распространяется на воздушное пространство, которое контролируют авиадиспетчеры Финляндии. Информацию об этом передал ТАСС со ссылкой на представителя авиадиспетчерских…
Актриса Анастасия Макеева ждет своего первого ребенка. Она сообщила, что она и ее партнер Роман Мальков сделали все возможное для того, чтобы стать родителями. После 14 процедур ЭКО, звезда наконец…
В Кузбассе легковой автомобиль столкнулся с грузовым фургоном после выезда на встречную полосу. В аварии погибли два человека, еще двое пострадали, передает РИА Новости. ДТП произошло около 04:00 на 528-м…