Диетолог Майкл Мосли рассказал о пользе занятий йогой. Об этом сообщает Daily Mirror.
По словам специалиста, йога помогает остановить старение и сохранить молодость. Мосли отмечает, что йога является уникальной древней практикой, которая включает в себя физические упражнения, контроль дыхания и медитацию.
Эти упражнения дополняют друг друга, положительно влияя на физическое и эмоциональное здоровье человека, подчеркивает диетолог.
Регулярные занятия йогой снижают хроническое воспаление, уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Более того, некоторые новые исследования показывают, что йога полезна на клеточном уровне.
Йога также полезна для сохранения молодости, профилактики онкологических заболеваний и болезней сердца. Кроме того, упражнения улучшают настроение, повышают мотивацию, усиливают память и когнитивные способности.
Ранее эксперты Джейми О’Дрисколл и Рианнон Ламберт рассказали, как можно эффективно контролировать артериальное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские переговорщики Стив Уиткофф и Джаред Кушнер получили в Москве два синих пуховика с символикой российской национальной команды. Подарки представителям президента США Дональда Трампа вручили после их прибытия в российскую…
Специальный посланник президента США Стив Уиткофф положительно оценил итоги завершившихся в Кремле переговоров с российским лидером Владимиром Путиным, отметив достигнутый прогресс в переговорном процессе. По словам американского дипломата, сторонам удалось…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что США и европейские страны уже согласовали основные контуры гарантий безопасности для Украины. Рютте подчеркнул, что предварительная схема будущих обязательств Запада была подготовлена по…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф и эмиссар американской администрации Джаред Кушнер покинули Москву после переговоров с президентом России Владимиром Путиным. Их самолет вылетел из аэропорта Внуково и взял курс в…
С 1 декабря 2026 года в России возобновляется государственная программа льготного автокредитования. Граждане смогут приобрести новые автомобили отечественной сборки со скидкой от 10 до 40% в зависимости от категории покупателя…
В следующем году Социальный фонд проведет индексацию страховых пенсий в два приема. Об этом в четверг, 12 ноября, сообщается в официальном канале Соцфонда на платформе «Макс». Первый этап запланирован на…