Диетолог Майкл Мосли рассказал о пользе занятий йогой. Об этом сообщает Daily Mirror.
По словам специалиста, йога помогает остановить старение и сохранить молодость. Мосли отмечает, что йога является уникальной древней практикой, которая включает в себя физические упражнения, контроль дыхания и медитацию.
Эти упражнения дополняют друг друга, положительно влияя на физическое и эмоциональное здоровье человека, подчеркивает диетолог.
Регулярные занятия йогой снижают хроническое воспаление, уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Более того, некоторые новые исследования показывают, что йога полезна на клеточном уровне.
Йога также полезна для сохранения молодости, профилактики онкологических заболеваний и болезней сердца. Кроме того, упражнения улучшают настроение, повышают мотивацию, усиливают память и когнитивные способности.
Ранее эксперты Джейми О’Дрисколл и Рианнон Ламберт рассказали, как можно эффективно контролировать артериальное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров, выступая с трибуны Генеральной Ассамблеи ООН, призвал США как можно скорее освободить президента Венесуэлы Николаса Мадуро и его супругу Силию Флорес. 3 января Соединенные…
Официальное завершение судебно-медицинской экспертизы по делу о трагической кончине музыкального обозревателя и телеведущего Сергея Соседова подтверждено. Как сообщил «Абзацу» Виктор Беззубов, организатор фестиваля «Жемчужина Дальнего Востока – 2026», перевозка тела…
Семен Татарников, почетный член Московского общества охотников и рыболовов, в интервью «Абзацу» объяснил, что участившиеся обращения жителей Подмосковья по поводу появления медведей возле населенных пунктов напрямую связаны с чрезмерно высокой…
Во время визита в США и переговоров с президентом Дональдом Трампом председатель КНР Си Цзиньпин сделал ставку на тактику «мягкой силы», используя исторические отсылки и приемы личной дипломатии. Об этом…
Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова в беседе с «Абзацем» пояснила, что навязчивая привычка регулярно сдавать анализы и выискивать у себя признаки опасных недугов без реальных медицинских оснований может быть симптомом развивающегося…
Все угрозы безопасности России, исходящие со стороны Киева, будут устранены по итогам специальной военной операции. Об этом заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, выступая на общеполитической дискуссии 81-й сессии…