Диетолог Майкл Мосли рассказал о пользе занятий йогой. Об этом сообщает Daily Mirror.
По словам специалиста, йога помогает остановить старение и сохранить молодость. Мосли отмечает, что йога является уникальной древней практикой, которая включает в себя физические упражнения, контроль дыхания и медитацию.
Эти упражнения дополняют друг друга, положительно влияя на физическое и эмоциональное здоровье человека, подчеркивает диетолог.
Регулярные занятия йогой снижают хроническое воспаление, уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Более того, некоторые новые исследования показывают, что йога полезна на клеточном уровне.
Йога также полезна для сохранения молодости, профилактики онкологических заболеваний и болезней сердца. Кроме того, упражнения улучшают настроение, повышают мотивацию, усиливают память и когнитивные способности.
Ранее эксперты Джейми О’Дрисколл и Рианнон Ламберт рассказали, как можно эффективно контролировать артериальное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач Евгений Миронов назвал ошибкой считать тотальный упадок сил весенним авитаминозом. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, если человек просыпается уже разбитым, а чашка кофе дает энергию только на…
Народный артист России и композитор Александр Зацепин активно работает над новыми мюзиклами и планирует написать еще один балет. Об этом он сообщил в интервью ТАСС, приуроченном к своему 100-летию. Композитор…
Россия выбрала Венеру в качестве первой планеты для освоения после Луны в рамках программы изучения дальнего космоса, заявил первый вице-премьер РФ Денис Мантуров. Он напомнил, что еще в 1970 году…
Депутат Госдумы Андрей Гурулев предположил, что российские войска в зоне СВО готовятся к крупной операции. Замедление темпов продвижения наводит на мысль о накоплении сил и ресурсов. Гурулев отметил, что ежедневное…
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина предупредила о весеннем упадке сил. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, в данное время года у многих людей…
Вооружённые силы США потратили боеприпасов на сумму 5,6 миллиарда долларов за первые два дня операции против Ирана, сообщает издание Washington Post со ссылкой на три американских источника. Газета отмечает, что…