Врач-диетолог, доктор медицинских наук Лиза Московиц в разговоре с изданием Eat This, Not That! перечислила продукты, которые нужно сократить или полностью исключить из рациона при наличии изжоги.
Она призвала снизить потребление жареной еды. По словам специалиста, продукты с высоким содержанием жира приводят к выработке желчных солей, которые ослабляют сфинктер, защищающий пищевод от желудочной кислоты. Она посоветовала людям с изжогой готовить еду на пару, гриле или в духовке.
Также людям при проблемах с желудком противопоказаны цитрусовые, а особенно апельсины, грейпфруты и лимоны. «Из-за высокого содержания лимонной кислоты, происходит стимуляция повышенной выработки желчной кислоты, из-за чего появляется чувство жжения в груди», — пояснила врач.
Также при изжоге необходимо максимально сократить потребление острой пищи. В ней содержится капсаицин, который заставляет пищу дольше оставаться в желудке и раздражает слизистые пищевода.
В заключение Московиц посоветовала людям с изжогой пить меньше кофе, который повышает кислотность желудка. Заменой им она назвала кофе без кофеина, чай и обычную воду.
Ранее гастроэнтеролог Марченко рассказала, какие позы после еды вредят пищеварению. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя по вечерам может быть признаком зависимости, предупредила психиатр-нарколог Марина Калюжная. Другие характерные признаки бытового алкоголизма врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». По словам специалиста,…
Российские средства противовоздушной обороны за минувшие сутки уничтожили 670 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа, а также семь управляемых авиационных бомб. Об этом сообщили в Минобороны РФ, опубликовав соответствующую сводку. В…
Точный возраст гренландских китов установить непросто, поскольку для этого требуется исследовать хрусталик глаза и проводить сложные генетические тесты. Об этом в интервью РИА Новости сообщил генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей Рыбаков. По его…
Депутат Государственной думы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в беседе с РИА Новости разъяснил, кто именно наделен правом оформить отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет. Согласно статье 256 Трудового кодекса РФ, такое право предоставляется…
Суд в Татарстане оштрафовал местную жительницу на 5 тысяч рублей за то, что она назвала председателя садоводческого некоммерческого товарищества (СНТ) «наглым карасем» в общем чате дачников. Об этом говорится в…
В Москве 12 сентября сообщили о том, что стоимость дизельного топлива на Украине достигла психологически значимого уровня в 100 гривен, что соответствует $2,24 за один литр. Сведения об этом предоставило…