Врач-диетолог, доктор медицинских наук Лиза Московиц в разговоре с изданием Eat This, Not That! перечислила продукты, которые нужно сократить или полностью исключить из рациона при наличии изжоги.
Она призвала снизить потребление жареной еды. По словам специалиста, продукты с высоким содержанием жира приводят к выработке желчных солей, которые ослабляют сфинктер, защищающий пищевод от желудочной кислоты. Она посоветовала людям с изжогой готовить еду на пару, гриле или в духовке.
Также людям при проблемах с желудком противопоказаны цитрусовые, а особенно апельсины, грейпфруты и лимоны. «Из-за высокого содержания лимонной кислоты, происходит стимуляция повышенной выработки желчной кислоты, из-за чего появляется чувство жжения в груди», — пояснила врач.
Также при изжоге необходимо максимально сократить потребление острой пищи. В ней содержится капсаицин, который заставляет пищу дольше оставаться в желудке и раздражает слизистые пищевода.
В заключение Московиц посоветовала людям с изжогой пить меньше кофе, который повышает кислотность желудка. Заменой им она назвала кофе без кофеина, чай и обычную воду.
Ранее гастроэнтеролог Марченко рассказала, какие позы после еды вредят пищеварению. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В российском законодательстве не установлена фиксированная сумма, которую гражданин может без ограничений внести на банковский депозит, не подтверждая происхождение средств. Федеральный закон № 115-ФЗ обязывает отечественные кредитные организации проводить тщательный…
Депутат Госдумы Виталий Милонов предложил развивать в России карнавалы и маскарады как альтернативу Хэллоуину. Об этом он заявил в интервью Life.ru. По мнению парламентария, интерес к костюмированным вечеринкам не нужно…
Депутат Госдумы Виталий Милонов предложил развивать в России карнавалы и маскарады как альтернативу Хэллоуину. Об этом он заявил в интервью Life.ru. По мнению парламентария, интерес к костюмированным вечеринкам не нужно…
По данным Associated Press (AP), полученным от двух дипломатов, пожелавших сохранить анонимность, Вашингтон уведомил несколько ближневосточных стран и региональных партнёров о возможном возобновлении военных действий против Ирана после промежуточных выборов…
В текущий момент становится очевидно, что в обозримом будущем Евросоюзу будет непросто сформировать единую позицию для возможных переговоров с Россией, поскольку среди европейских лидеров сохраняются серьёзные разногласия относительно путей урегулирования…
Некоторые российские пенсионеры в декабре могут получить сразу две выплаты: за декабрь и досрочно за январь 2027 года. Речь прежде всего о тех, кому пенсия поступает на банковский счет в…