Диетолог Лиза Московиц в материале для Eat This, Not That! перечислила вредные способы пить кофе. По её словам, кофе вместо завтрака ускоряет процесс старения.
По словам специалиста, кофе категорически нельзя пить вместо воды, так как его чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию. Он добавил, что нехватка жидкости в организме негативно влияет на качество кожи, замедляет усвоение питательных веществ и приводит к снижению уровня энергии.
Московиц рассказала, что здоровый сон — залог молодости. Поэтому она не рекомендует пить напитки с кофеином вечером. «Кофеин — это стимулятор, нарушающий полноценный отдых. Плохой сон замедляет процесс восстановления организма, портит настроение, нарушает метаболизм и ослабляет иммунную систему», — предупредила диетолог.
Специалист призвала добавлять в кофе сахар и жирные сливки, так как они делают напиток более калорийным. Московиц добавила, что чрезмерное употребление сахара тоже ускоряет процесс старения, портит зубы и кожу. Также она не рекомендует использовать искусственные подсластители, потому что они нарушают микрофлору кишечника и повышают уровень инсулина в крови.
Другое важное правило — не пить кофе вместо завтрака. Врач посоветовала делать в выбор в пользу сытных завтраков с содержанием клетчатки и белка.
Ранее терапевт Трускова рассказала, чем опасен вчерашний чай. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Представитель правоцентристской фракции парламента Федеративной Республики Германия АдГ Штеффен Котре в ходе диалога с РИА Новости, что для возобновления работы газопровода «Северный поток» недостаёт лишь политической воли в местном политруководстве. Технические неполадки, по его оценке,…
Психолог Инна Мирная в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, почему многие попытки поддержать собеседника приводят к обратному эффекту. По ее словам, в стрессовой ситуации человек прежде всего ждет не советов или…
Российские вооружённые силы нанесли удары по объектам украинской армии в Днепропетровске, Запорожье и Полтавском районе. Информацию об этом распространил Telegram-канал «Военкоры русской весны». Атака охватила несколько регионов и была направлена против инфраструктуры, задействованной Вооружёнными силами…
Новый этап поисков семьи Усольцевых стартовал в Красноярском крае, однако криминалист Михаил Игнатов считает, что искать пропавших супругов с дочерью следует не в тайге. В беседе с aif.ru он предположил,…
Поездка в Батуми зимой обернулась для российского туриста психологическим испытанием. Мужчина посетил Грузию в конце января — начале февраля и почти все время сталкивался с дождями, туманом и пасмурной погодой,…
Депутаты КПРФ предложили ускорить процедуру взыскания налоговых долгов и сделать ее более автоматизированной. Соответствующие обращения направлены руководителю ФНС Даниилу Егорову и главе Центробанка Эльвире Набиуллиной. Авторы инициативы считают, что действующий…