Диетолог Лиза Московиц в материале для Eat This, Not That! перечислила вредные способы пить кофе. По её словам, кофе вместо завтрака ускоряет процесс старения.
По словам специалиста, кофе категорически нельзя пить вместо воды, так как его чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию. Он добавил, что нехватка жидкости в организме негативно влияет на качество кожи, замедляет усвоение питательных веществ и приводит к снижению уровня энергии.
Московиц рассказала, что здоровый сон — залог молодости. Поэтому она не рекомендует пить напитки с кофеином вечером. «Кофеин — это стимулятор, нарушающий полноценный отдых. Плохой сон замедляет процесс восстановления организма, портит настроение, нарушает метаболизм и ослабляет иммунную систему», — предупредила диетолог.
Специалист призвала добавлять в кофе сахар и жирные сливки, так как они делают напиток более калорийным. Московиц добавила, что чрезмерное употребление сахара тоже ускоряет процесс старения, портит зубы и кожу. Также она не рекомендует использовать искусственные подсластители, потому что они нарушают микрофлору кишечника и повышают уровень инсулина в крови.
Другое важное правило — не пить кофе вместо завтрака. Врач посоветовала делать в выбор в пользу сытных завтраков с содержанием клетчатки и белка.
Ранее терапевт Трускова рассказала, чем опасен вчерашний чай. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Обломки сбитого беспилотника ВСУ стали причиной пожара на автостоянке в Чкаловском районе Екатеринбурга утром 25 июля. Пострадавших нет, сообщил губернатор региона Денис Паслер. Огонь распространился на 300 квадратных метров, однако людей успели вывести из опасной…
Депутатский корпус во главе с Владимиром Гутеневым представил на рассмотрение в Госдуму законопроект, который призван устранить правовые пробелы в сфере дистанционной торговли. Инициатива стала ответом на предписание Конституционного Суда РФ,…
Глава Полтавской областной военной администрации Виталий Дьяковнич проинформировал о повреждении четырех автозаправочных станций. Инцидент произошел в регионе, расположенном на северо-востоке Украины. Соответствующая запись появилась в официальном Telegram-канале чиновника. Согласно опубликованным…
В субботу компания «Крымэнерго» сообщила о сохраняющихся перебоях с электроснабжением в ряде районов полуострова. Причиной стали беспилотные атаки Вооруженных сил Украины на объекты электросетевой инфраструктуры. Энергетики не имеют возможности подавать…
Председатель Государственной думы Вячеслав Володин выступил с поздравлением в адрес работников торговли и ветеранов отрасли. Поводом послужил их профессиональный праздник, установленный в календаре российских дат. Соответствующее заявление было опубликовано на официальном сайте нижней палаты парламента. Володин…
Сорок человек получили травмы в результате аварии автобуса на трассе в турецкой провинции Кырыккале. Авария произошла ночью, все пострадавшие госпитализированы. Об этом сообщает газета Cumhuriyet. Среди пострадавших нет иностранных граждан. Это подтвердила предварительная информация…