Диетолог Лиза Московиц в материале для Eat This, Not That! перечислила вредные способы пить кофе. По её словам, кофе вместо завтрака ускоряет процесс старения.
По словам специалиста, кофе категорически нельзя пить вместо воды, так как его чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию. Он добавил, что нехватка жидкости в организме негативно влияет на качество кожи, замедляет усвоение питательных веществ и приводит к снижению уровня энергии.
Московиц рассказала, что здоровый сон — залог молодости. Поэтому она не рекомендует пить напитки с кофеином вечером. «Кофеин — это стимулятор, нарушающий полноценный отдых. Плохой сон замедляет процесс восстановления организма, портит настроение, нарушает метаболизм и ослабляет иммунную систему», — предупредила диетолог.
Специалист призвала добавлять в кофе сахар и жирные сливки, так как они делают напиток более калорийным. Московиц добавила, что чрезмерное употребление сахара тоже ускоряет процесс старения, портит зубы и кожу. Также она не рекомендует использовать искусственные подсластители, потому что они нарушают микрофлору кишечника и повышают уровень инсулина в крови.
Другое важное правило — не пить кофе вместо завтрака. Врач посоветовала делать в выбор в пользу сытных завтраков с содержанием клетчатки и белка.
Ранее терапевт Трускова рассказала, чем опасен вчерашний чай. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент России Владимир Путин в интервью журналисту «Вестей» Павлу Зарубину заявил, что кризис на Украине усугубляется из-за действий западных стран. По его мнению, эти страны допускают «систематические ошибки». «Можно сказать,…
Министр по вопросам боеготовности и оборонной промышленности Британии Люк Поллард хвастался, что британский объект на Украине служит примером того, как Лондон «делает то, чего не захотела и не смогла ни…
В России уже существенно сократился перечень «неженских» профессий. Однако все решения в этой сфере должны приниматься без спешки и исходя из интересов сохранения женского здоровья, передает ТАСС. Как рассказал глава…
Подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что в результате жестких ответных ударов Ирана были уничтожены важные критические американские военные объекты по всему Ближнему Востоку. На своей странице в…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, отметил, что в условиях современных мировых конфликтов возникает ощущение «конца света». Однако он подчеркнул, что человечество сталкивалось с более серьезными испытаниями в прошлом. «В истории…
Украинский Ощадбанк заявил, что Венгрия пока не вернула ни машины, ни ценности, которые в них перевозились, и сообщил о готовности к разбирательству, передает ТАСС. Премьер-министр Орбан ответил, что судьба изъятых…