Диетолог Молли Хембри рассказала, что креветки содержат неожиданно много меди и белка. Об этом пишет издание Eat This Not That!.
По словам специалиста, в одной порции креветок весом 85 граммов содержится примерно 19 граммов белка. При этом на него приходится около 75% их энергетической ценности. Отмечается, что в день достаточно двух-трёх порций, чтобы получить суточную норму белка в 45-55 граммов.
Диетолог добавила, что креветки — это также отличный источник меди, которая необходима организму для производства соединительных тканей и нейромедиаторов. «Взрослые мужчины и не беременные женщины должны есть в день 900 микрограммов меди, — пояснила диетолог.
Хембри предупредила, что у креветок есть и недостатки. Она уточнила, что они не так богаты омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, как остальные морепродукты.
Ранее врач-диетолог из США Лорен Манакер рассказала о том, как ускорить процесс обмена веществ после 50 лет с помощью продуктов питания. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Коми Ухтинский городской суд рассмотрит уголовное дело об убийстве, которое было совершено 53 года назад. По версии следствия, мужчина жестоко расправился с женой в 1972 году, после чего скрылся…
Глава французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо высказался о возможном приглашении российского лидера Владимира Путина на саммит G20 в США. Об этом написал в своих соцсетях. Ранее хозяин Белого дома Дональд…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху рассказал о том, что прошел лечение от рака предстательной железы, обнаруженной у него на ранней стадии. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает «Интерфакс». Соответствующая информация…
У стен американского военного ведомства произошла авария с участием пассажирского автобуса. Как сообщил телеканал Fox News со ссылкой на заявление отдела корпоративных коммуникаций службы охраны Пентагона, в результате инцидента пострадали…
В Ставропольском крае задержали двух местных жителей после нападения на участника специальной военной операции. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По данным следствия, инцидент произошел 19 апреля в…
В Индии две женщины погибли после нападения бизонов в заповеднике Паламу. Об этом сообщает The Jharkhand Story. Трагедия произошла во время сбора фруктов в лесу. По данным издания, всего в…