Диетолог Молли Хембри рассказала, что креветки содержат неожиданно много меди и белка. Об этом пишет издание Eat This Not That!.
По словам специалиста, в одной порции креветок весом 85 граммов содержится примерно 19 граммов белка. При этом на него приходится около 75% их энергетической ценности. Отмечается, что в день достаточно двух-трёх порций, чтобы получить суточную норму белка в 45-55 граммов.
Диетолог добавила, что креветки — это также отличный источник меди, которая необходима организму для производства соединительных тканей и нейромедиаторов. «Взрослые мужчины и не беременные женщины должны есть в день 900 микрограммов меди, — пояснила диетолог.
Хембри предупредила, что у креветок есть и недостатки. Она уточнила, что они не так богаты омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, как остальные морепродукты.
Ранее врач-диетолог из США Лорен Манакер рассказала о том, как ускорить процесс обмена веществ после 50 лет с помощью продуктов питания. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи заявил, что посетит Россию, Оман и Пакистан в ходе своей поездки. Об этом пишет IRNA. Аракчи отметил, что цель визита – это двусторонние консультации по…
Президенту России Владимиру Путину на выставке «Жириновский. Продолжение. ЛДПР» в Москве показали бедуинскую накидку, связанную с Владимиром Жириновским. Эту вещь основателю ЛДПР в 1990-е годы подарил ливийский лидер Муаммар Каддафи.…
Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что Украина не может быть немедленно принята в Европейский союз. По его словам, такой сценарий сейчас невозможен, даже несмотря на активные обсуждения дальнейшей поддержки Киева…
Россиянку, которую в начале апреля обманом вывезли из Таиланда и удерживали в Мьянме, удалось освободить. Об этом 360.ru сообщил вице-президент Единого координационного центра поддержки соотечественников за рубежом Иван Мельников. По…
Режиссер театра и кино Юрий Мамин* оказался в перечне иностранных агентов в России. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в Минюсте РФ, его добавили в соответствующий…
Топ-менеджер Банка России надел необычный галстук. Об этом сообщил телеграм-канал Baza. Речь идёт о 48-летнем заместителе председателя ЦБ РФ Алексее Заботкине. Он надел голубой галстук с довольными крысами. Образ чиновника…