Диетолог Молли Хембри рассказала, что креветки содержат неожиданно много меди и белка. Об этом пишет издание Eat This Not That!.
По словам специалиста, в одной порции креветок весом 85 граммов содержится примерно 19 граммов белка. При этом на него приходится около 75% их энергетической ценности. Отмечается, что в день достаточно двух-трёх порций, чтобы получить суточную норму белка в 45-55 граммов.
Диетолог добавила, что креветки — это также отличный источник меди, которая необходима организму для производства соединительных тканей и нейромедиаторов. «Взрослые мужчины и не беременные женщины должны есть в день 900 микрограммов меди, — пояснила диетолог.
Хембри предупредила, что у креветок есть и недостатки. Она уточнила, что они не так богаты омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, как остальные морепродукты.
Ранее врач-диетолог из США Лорен Манакер рассказала о том, как ускорить процесс обмена веществ после 50 лет с помощью продуктов питания. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент Федерации тенниса России (ФТР) Шамиль Тарпищев сообщил, что ведущие отечественные игроки, включая пятую ракетку мира Мирру Андрееву, регулярно сталкиваются с предложениями о смене спортивного гражданства со стороны иностранных теннисных…
Российские космонавты Анна Кикина, Петр Дубров и Андрей Федяев, несущие вахту на борту Международной космической станции, реализовали свое избирательное право. Процедура голосования была организована посредством прямой связи с Землей, о…
Правительство Украины приняло решение об открытии дополнительного контрольно-пропускного пункта на румынском направлении. Соответствующее постановление кабинет министров обнародовал в пятницу, 18 сентября, сообщает «Страна.ua». Новый КПП появится в районе населенных пунктов…
Арбитражный суд Москвы удовлетворил ходатайство Генеральной прокуратуры РФ и ввел обеспечительные меры в отношении холдинга «Уральские заводы». Под обеспечительный арест попало все движимое и недвижимое имущество, а также ценные бумаги…
Американский профессор и глава Института ядерных исследований Американского университета в Вашингтоне Питер Кузник заявил о критической важности восстановления контактов между РФ и США. В рамках кинофестиваля документального кино «Победили вместе»…
Премьер-министр Польши Дональд Туск сообщил, что ежемесячные потери Вооруженных сил Украины (ВСУ) в ходе боевых действий с Россией достигают 27 тыс. убитых и раненых. По его оценке, этот уровень стал…