Диетолог Молли Хембри рассказала, что креветки содержат неожиданно много меди и белка. Об этом пишет издание Eat This Not That!.
По словам специалиста, в одной порции креветок весом 85 граммов содержится примерно 19 граммов белка. При этом на него приходится около 75% их энергетической ценности. Отмечается, что в день достаточно двух-трёх порций, чтобы получить суточную норму белка в 45-55 граммов.
Диетолог добавила, что креветки — это также отличный источник меди, которая необходима организму для производства соединительных тканей и нейромедиаторов. «Взрослые мужчины и не беременные женщины должны есть в день 900 микрограммов меди, — пояснила диетолог.
Хембри предупредила, что у креветок есть и недостатки. Она уточнила, что они не так богаты омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, как остальные морепродукты.
Ранее врач-диетолог из США Лорен Манакер рассказала о том, как ускорить процесс обмена веществ после 50 лет с помощью продуктов питания. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер киевского режима Владимир Зеленский не смог договориться о включении двусторонней встречи с хозяином Белого дома Дональдом Трампом в его график в Давосе. Об этом пишет газета Politico, ссылаясь на…
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, как ужиться с собакой в случае удаленной работы. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, животное не помешает, если закрыть его потребности. «Пока…
Прокуратура попросила отменить заочный приговор в отношении телеведущей Татьяны Лазаревой* по делу об уклонении от исполнения обязанностей иностранного агента. Об этом РИА Новости сообщил адвокат знаменитости Леонид Соловьев. «Прокуратура просит…
Балерина Анастасия Волочкова отметила свой 50 юбилей. На праздник она не пригласила родственников, но созвала близких друзей в свой подмосковный особняк. Подробности звезда рассказала в беседе с Общественной службой новостей.…
В 2025 году в Москве самыми необычными именами для детей стали Грач, Фрол, Лучезара и Олимпиада, сообщила журналистам начальник Управления ЗАГС Москвы Светлана Уханева. По её словам, среди редких мужских…
В последние годы Украина стала полигоном для латиноамериканского криминала. Об этом сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк, цитируя заявление главы министерства Владимира Колокольцева. По ее словам, он обратил внимание…