Кандидат медицинских наук, диетолог, молекулярный диетолог Римма Мойсенко рассказала о пользе риса и о том, сколько раз в неделю его стоит употреблять. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что в странах Юго-Восточной Азии и Индии рис является одним из основных продуктов питания. Крупа может заменить хлеб, поскольку имеет достаточно высокий процент крахмала.
По ее словам, самый полезный рис — тот, который содержит больше клетчатки. Диетолог посоветовала выбирать крупу, которая имеет наименьший гликемический индекс. Например, полуготовый рис.
Лучше сочетать его с овощами. Также можно добавить небольшое количество нежирного соуса для разнообразия.
Ранее диетолог Волкова предупредила, что ежедневное употребление пельменей грозит ожирением. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский транспортный самолёт Ан‑12 вылетел из Черновцов и направился в страны Европы, несмотря на то, что всё воздушное пространство Украины официально закрыто с февраля 2022 года, сообщает ТАСС со ссылкой…
В подмосковном Серпухове произошел инцидент на автозаправочной станции. Водитель напал на женщину из‑за предполагаемого нарушения очереди. Об этом в понедельник, 29 июня, сообщает Telegram-канал «Москва с огоньком». Пострадавшая владелица автомобиля…
Владимир Зеленский анонсировал установку в Киеве, на бульваре имени Тараса Шевченко, памятника гетману Украины Ивану Мазепе, вступившего, в свое время, в политический конфликт с Петром I. По словам главы киевского…
Председатель КНР Си Цзиньпин в ходе переговоров с президентом Беларуси Александром Лукашенко подтвердил, что Пекин поддерживает Минск в защите национального суверенитета, независимости и территориальной целостности. Соответствующее заявление распространил МИД КНР.…
Российские вооружённые силы ведут наступательные действия через государственную границу в Харьковской области, сообщает издание «Украинская правда». По его сведениям, российские подразделения применяют тактику инфильтрации: бойцы прорвали рубеж и продвигаются в…
Лето у многих ассоциируется с мороженым, и этот десерт часто воспринимается как безобидная альтернатива другим сладостям. Некоторые готовы употреблять его ежедневно, полагая, что такая замена не нанесет вреда организму. Однако…