Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о правильном летнем рационе питания, передает «Радио 1».
Специалист отметила важность употребления легкого белка в жаркую погоду. По ее словам, оптимальными источниками такого белка являются индейка, курица, морепродукты и рыба, которые хорошо усваиваются в сочетании с овощами.
«Если мы говорим о тяжелых белковых продуктах, например, о шашлыках, то можно позволить это один раз в неделю», — сказала Мойсенко.
Медик пояснила, что шашлык из свинины организм переваривает сложнее, что замедляет обменные процессы и нарушает кишечную микробиоту. Помимо этого, врач предостерегла от злоупотребления соленой пищей летом, поскольку это приводит к обезвоживанию, отекам и повышению артериального давления.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В муниципалитете Зета, расположенном недалеко от столицы Черногории Подгорицы, состоялось торжественное открытие памятника поэту Сергею Есенину. Об этом проинформировала пресс-служба посольства Российской Федерации в Черногории. Церемония прошла в поселке Голубовцы.…
Клиент букмекерской конторы из России выиграл 319 500 рублей, поставив на поражение бойца UFC Хамзата Чимаева. Информацию об этом распространил портал Betonmobile. Ставка была сделана на победу американца Шона Стрикленда.…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев выступил с резкой оценкой перспектив британского правительства. По его мнению, Соединенное Королевство…
С Канарских островов вылетел самолет, на борту которого находятся 14 граждан Испании. Их высадили с круизного лайнера MV Hondius после вспышки хантавируса, передает РИА Новости. Как сообщили в министерстве здравоохранения…
Посольство РФ в Мадриде проинформировало РИА Новости о судьбе россиянина, находящегося на борту круизного лайнера MV Hondius, где ранее был обнаружен хантавирус. Дипломатическое ведомство сообщило, что гражданин России не покинет…
Флориан Филиппо, лидер французской правой партии «Патриоты», выступил с резким заявлением о необходимости выхода Франции из Европейского союза. Причиной такого шага политик назвал запрет на поставки российских энергоносителей, навязанный Брюсселем.…