Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о правильном летнем рационе питания, передает «Радио 1».
Специалист отметила важность употребления легкого белка в жаркую погоду. По ее словам, оптимальными источниками такого белка являются индейка, курица, морепродукты и рыба, которые хорошо усваиваются в сочетании с овощами.
«Если мы говорим о тяжелых белковых продуктах, например, о шашлыках, то можно позволить это один раз в неделю», — сказала Мойсенко.
Медик пояснила, что шашлык из свинины организм переваривает сложнее, что замедляет обменные процессы и нарушает кишечную микробиоту. Помимо этого, врач предостерегла от злоупотребления соленой пищей летом, поскольку это приводит к обезвоживанию, отекам и повышению артериального давления.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В международном аэропорту Дублина рейс в Мюнхен задержали из-за животных на взлетно-посадочной полосе. Об этом сообщает The Sun. Инцидент произошел утром 24 июня. Самолет уже готовился к вылету, когда пилот…
Военный эксперт Владимир Попов в интервью интернет-изданию «Московский комсомолец» проинформировал, что Киев, по всей видимости, подготавливает некий провокационный шаг против Белоруссии. Основанием для такого вывода стала принудительная эвакуация двенадцати населенных…
Шведский производитель электромобилей Polestar фактически уйдет с американского рынка после решения Министерства торговли США. Ведомство отказало компании в разрешении продавать новые автомобили в стране из-за требований к так называемым подключенным…
В четверг вечером оказалось известно о решении властей Рима и Парижа. Глава итальянского правительства Джорджа Мелони и французский лидер Эммануэль Макрон по итогам двустороннего межправительственного саммита в Антибе объявили о…
В Москве 25 июня прошла рабочая встреча вице-премьера России Александра Новака и губернатора Нижегородской области Глеба Никитина. Главной темой стало обеспечение региона нефтепродуктами и стабильность поставок топлива. Как сообщили в…
Российский публицист Сергей Колясников прокомментировал заявление госсекретаря США Марко Рубио о встрече Владимира Путина и Дональда Трампа в Анкоридже. Поводом стали слова американского дипломата о том, что на саммите не…