Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о правильном летнем рационе питания, передает «Радио 1».
Специалист отметила важность употребления легкого белка в жаркую погоду. По ее словам, оптимальными источниками такого белка являются индейка, курица, морепродукты и рыба, которые хорошо усваиваются в сочетании с овощами.
«Если мы говорим о тяжелых белковых продуктах, например, о шашлыках, то можно позволить это один раз в неделю», — сказала Мойсенко.
Медик пояснила, что шашлык из свинины организм переваривает сложнее, что замедляет обменные процессы и нарушает кишечную микробиоту. Помимо этого, врач предостерегла от злоупотребления соленой пищей летом, поскольку это приводит к обезвоживанию, отекам и повышению артериального давления.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин обратился к главам регионов, одержавшим победу на выборах, с требованием уделять повышенное внимание вопросам помощи участникам СВО. Об этом в среду, 30 сентября, сообщает РИА Новости.…
Светлое время суток продолжает сокращаться. Последний раз в этом году день был длиннее ночи накануне осеннего равноденствия 23 сентября. После этого ночь стала длиться большую часть 24-часового цикла, и с…
Правительство Новосибирской области рассматривает законопроект, предполагающий рост ставок транспортного налога начиная с 2027 года. Документ включён в материалы к заседанию регионального кабинета министров. Об этом сообщает Сиб.фм. Официального утверждения пока…
По информации МИД России, на борту научно-исследовательского судна «Профессор Молчанов», которое было арестовано властями Норвегии, находятся тринадцать человек, входящих в состав экипажа. Эти люди отвечают за поддержание судна в исправном…
Российский союз туриндустрии выступил с разъяснением относительно ситуации вокруг туроператора Anex Tour. Об этом в среду, 30 сентября, сообщает «Интерфакс». В РСТ пояснили, что даже в случае официального подтверждения сведений…
Достижение прочного мира после завершения специальной военной операции возможно только при условии полной денацификации и демилитаризации Украины. Об этом заявила заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Наталья Никонорова,…