Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о правильном летнем рационе питания, передает «Радио 1».
Специалист отметила важность употребления легкого белка в жаркую погоду. По ее словам, оптимальными источниками такого белка являются индейка, курица, морепродукты и рыба, которые хорошо усваиваются в сочетании с овощами.
«Если мы говорим о тяжелых белковых продуктах, например, о шашлыках, то можно позволить это один раз в неделю», — сказала Мойсенко.
Медик пояснила, что шашлык из свинины организм переваривает сложнее, что замедляет обменные процессы и нарушает кишечную микробиоту. Помимо этого, врач предостерегла от злоупотребления соленой пищей летом, поскольку это приводит к обезвоживанию, отекам и повышению артериального давления.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украине и Западу следует инициировать переговоры с Россией о структуре европейской системы безопасности. На это указал экс-директор ЦРУ по анализу России Джордж Биб. О чем высказался в эфире YouTube-канала. «Русские…
Член комиссии ОП РФ по общественному контролю и работе с обращениями граждан Евгений Машаров сообщил РИА Новости об изменении трудового законодательства. С 1 сентября 2026 года работодатели потеряют право устанавливать…
В 2027 году россиян ждут семь сокращенных рабочих недель — две трехдневные и пять четырехдневных. Об этом сообщил доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин, передает ТАСС. Трехдневные недели…
Военнослужащие Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки, которые действуют на территории Ближневосточного региона, с момента возобновления 14 июля морской блокады Ирана перенаправили 55 торговых судов. Центральное командование ВС США (CENTCOM) опубликовало…
Мохсен Резаи, занимавший должность советника верховного лидера Ирана, стал новым секретарем Высшего совета национальной безопасности страны. Информацию распространило агентство ISNA, которое сослалось на представителя администрации президента. Назначение было подтверждено официальными…
Маршрут энергетического проекта Greenlink стоимостью £430 млн изменили после обращений поклонников «Гарри Поттера». Подводный кабель решили проложить в стороне от символической могилы домовика Добби на Вест-Бич в Уэльсе, сообщает Metro.…