Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о правильном летнем рационе питания, передает «Радио 1».
Специалист отметила важность употребления легкого белка в жаркую погоду. По ее словам, оптимальными источниками такого белка являются индейка, курица, морепродукты и рыба, которые хорошо усваиваются в сочетании с овощами.
«Если мы говорим о тяжелых белковых продуктах, например, о шашлыках, то можно позволить это один раз в неделю», — сказала Мойсенко.
Медик пояснила, что шашлык из свинины организм переваривает сложнее, что замедляет обменные процессы и нарушает кишечную микробиоту. Помимо этого, врач предостерегла от злоупотребления соленой пищей летом, поскольку это приводит к обезвоживанию, отекам и повышению артериального давления.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Новосибирской области владельцам автозаправочных станций рекомендовали ограничить объем продажи топлива в одни руки. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Травников по итогам заседания оперативного штаба, передает atas.info. По словам…
Алина Пекова, альпинистка из России, добилась официального признания от Книги рекордов Гиннесса. Информацию об этом она опубликовала на своей странице в социальных сетях. В сообщении Пекова отметила, что теперь она…
В Ростовской области следователи выясняют обстоятельства гибели трехлетнего ребенка в аквапарке. Трагедия произошла 23 июня в городе Батайске. Об этом сообщили в следственном управлении СК России по региону, передает rostovgazeta.ru.…
Федеральная антимонопольная служба направила письма в адрес 26 профильных ассоциаций и союзов, занимающихся реализацией нефтепродуктов. Ведомство рекомендовало участникам рынка придерживаться принципов ответственного ценообразования на топливо. Об этом в среду, 24…
Госсекретарь США Марко Рубио выступил с официальным заявлением о том, что технические группы двух стран проведут очередной раунд переговоров 29 или 30 июня текущего года. Об этом в среду, 24…
По данным Agerpres, нижняя палата парламента Румынии приняла законопроект об объединении страны с Молдавией. Инициатива принадлежала парламентской группе SOS Romania. Об этом в среду, 24 июня, сообщает РИА Новости. Документ…