Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о правильном летнем рационе питания, передает «Радио 1».
Специалист отметила важность употребления легкого белка в жаркую погоду. По ее словам, оптимальными источниками такого белка являются индейка, курица, морепродукты и рыба, которые хорошо усваиваются в сочетании с овощами.
«Если мы говорим о тяжелых белковых продуктах, например, о шашлыках, то можно позволить это один раз в неделю», — сказала Мойсенко.
Медик пояснила, что шашлык из свинины организм переваривает сложнее, что замедляет обменные процессы и нарушает кишечную микробиоту. Помимо этого, врач предостерегла от злоупотребления соленой пищей летом, поскольку это приводит к обезвоживанию, отекам и повышению артериального давления.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
13 февраля состоится заседание Совета директоров Банка России, на котором будет принято решение по ключевой ставке. Профессор кафедры экономической теории Финансового университета при Правительстве Российской Федерации Сергей Толкачев в беседе…
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что контроль над ядерными вооружениями больше не может быть двусторонним вопросом между Москвой и Вашингтоном. В статье, опубликованной Госдепом, Рубио указал, что другие страны, включая…
Председатель совета директоров группы «Мантера» Александр Ткачев попросил в Кремле финансовой помощи для строительства транспортной связи трех популярных курортов в Сочи, пишет РИА Новости. Речь – о курорте и игорной…
В Москве попрощались с вдовой народного артиста СССР Алексея Баталова Гитаной Леонтенко. Об этом в пятницу, 6 февраля, сообщает ТАСС. Она скончалась накануне, на 91-м году жизни. По словам официального…
Журналистка Ксения Собчак раскритиковала публикации российских СМИ о выдворении комика Нурлана Сабурова. Об этом она написала в своём телеграм-канале. «Какой стыд — вот это синхронное мочилово Сабурова», — указала Собчак.…
На 312-м километре трассы Пермь — Екатеринбург (Ревдинский район) в направлении Екатеринбурга произошло пять аварий подряд, что стало причиной ограничения движения всех видов транспорта. Об этом пишет «Свободная Пресса» со…