Картофель часто присутствует в рационе россиян, однако не всем он одинаково полезен. Диетологи предупредили, что людям с малоподвижным образом жизни следует быть осторожными с употреблением этого корнеплода из-за его высокого содержания легкоусвояемых углеводов, передает livekuban.
Эксперт Римма Мойсенко обратила внимание, что потребление картофеля может привести к быстрому увеличению уровня глюкозы в крови и избыточному выделению инсулина, что негативно сказывается на функционировании поджелудочной железы. Поэтому людям с сахарным диабетом, гастритом с пониженной кислотностью и лишним весом рекомендуется ограничить потребление картофеля.
Не стоит отказываться от картофеля полностью, но лучше употреблять его разумно. Рекомендуется к выбору картошка в мундире в сочетании с квашеной капустой, исключив мясо и хлеб. Ограничив количество употребления картофеля до двух раз в неделю поможет получить необходимый организму калий и избежать возможных негативных последствий для здоровья.
Также сообщалось, что при злоупотреблении солью, недостаточном потреблении воды и отказе от лечения гипертонии, почки пожилых людей подвергаются серьезному риску. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В одном из помещений на улице Верейской в Москве нашли тело женщины. На нем зафиксированы множественные ножевые ранения. Об этом информирует telegram-канал «Столичный СК». Следователи и криминалисты уже работают на…
Президент США Дональд Трамп с иронией прокомментировал стрельбу в отеле Washington Hilton, в котором он в тот момент находился. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По мнению американского…
В связи с годовщиной аварии на Чернобыльской атомной электростанции приводятся данные о масштабах трагедии. Данные привел Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций (ВНИИ ГОЧС) МЧС. Из…
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин прокомментировал поездку Владимира Зеленского в Азербайджан. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, главе киевского режима стоит сосредоточиться на главном — переговорах с Россией. А…
На ежегодном ужине Ассоциации корреспондентов при Белом доме, который проходил в одном из отелей Вашингтона, раздались выстрелы. Об этом информирует портал Axios. Корреспондент Барак Равид сообщил, что за несколько секунд…
В польский Сейм внесли законопроект, который ужесточает правила пребывания украинцев в стране. Документ предлагает депортировать иностранцев за два административных правонарушения, совершенных в течение двух лет. Об этом информирует юридическая компания…