Картофель часто присутствует в рационе россиян, однако не всем он одинаково полезен. Диетологи предупредили, что людям с малоподвижным образом жизни следует быть осторожными с употреблением этого корнеплода из-за его высокого содержания легкоусвояемых углеводов, передает livekuban.
Эксперт Римма Мойсенко обратила внимание, что потребление картофеля может привести к быстрому увеличению уровня глюкозы в крови и избыточному выделению инсулина, что негативно сказывается на функционировании поджелудочной железы. Поэтому людям с сахарным диабетом, гастритом с пониженной кислотностью и лишним весом рекомендуется ограничить потребление картофеля.
Не стоит отказываться от картофеля полностью, но лучше употреблять его разумно. Рекомендуется к выбору картошка в мундире в сочетании с квашеной капустой, исключив мясо и хлеб. Ограничив количество употребления картофеля до двух раз в неделю поможет получить необходимый организму калий и избежать возможных негативных последствий для здоровья.
Также сообщалось, что при злоупотреблении солью, недостаточном потреблении воды и отказе от лечения гипертонии, почки пожилых людей подвергаются серьезному риску. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин направил поздравительную телеграмму председателю КНР Си Цзиньпину. Текст послания был опубликован на официальном сайте Кремля. В нем российский лидер подчеркнул важность продолжения тесного взаимодействия между двумя…
Центральная избирательная комиссия Армении 15 июня опубликовала заявление, в котором обосновала отказ от проведения повторного голосования на трёх избирательных участках. На этих участках ранее, 7 июня, были аннулированы результаты парламентских…
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о нанесении удара по киевскому заводу «Маяк». Вооруженные силы России поразили это промышленное предприятие, расположенное в украинской столице. Атака была проведена в рамках боевых действий,…
На территории Киево-Печерской лавры в Киеве произошел пожар в результате удара ракеты Patriot во время масштабной ответной атаки России. Такую версию озвучили в Министерстве обороны России, как сообщает ТАСС. По…
Президент США Дональд Трамп в резкой форме потребовал от французского лидера Эммануэля Макрона отменить трехпроцентный налог на цифровые услуги, взимаемый с американских технологических корпораций. Об этом сообщило издание New York…
Министр национальной безопасности Израиля Итамар Бен-Гвир 15 июня опубликовал в соцсети X заявление, в котором подчеркнул, что его страна не обязана соблюдать ни в каком виде положения договоренности, достигнутой между…