Картофель часто присутствует в рационе россиян, однако не всем он одинаково полезен. Диетологи предупредили, что людям с малоподвижным образом жизни следует быть осторожными с употреблением этого корнеплода из-за его высокого содержания легкоусвояемых углеводов, передает livekuban.
Эксперт Римма Мойсенко обратила внимание, что потребление картофеля может привести к быстрому увеличению уровня глюкозы в крови и избыточному выделению инсулина, что негативно сказывается на функционировании поджелудочной железы. Поэтому людям с сахарным диабетом, гастритом с пониженной кислотностью и лишним весом рекомендуется ограничить потребление картофеля.
Не стоит отказываться от картофеля полностью, но лучше употреблять его разумно. Рекомендуется к выбору картошка в мундире в сочетании с квашеной капустой, исключив мясо и хлеб. Ограничив количество употребления картофеля до двух раз в неделю поможет получить необходимый организму калий и избежать возможных негативных последствий для здоровья.
Также сообщалось, что при злоупотреблении солью, недостаточном потреблении воды и отказе от лечения гипертонии, почки пожилых людей подвергаются серьезному риску. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…