Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
По мнению кандидата медицинских наук, диетолога Риммы Мойсенко, идеальный осенний завтрак должен сочетать в себе пользу, тепло, соленый вкус и достаточное содержание жиров. Важно, чтобы он включал сбалансированное сочетание белков, жиров и пищевых волокон.
«Пища должна быть очень теплая, почти горячая, подсоленная, с жирами в достаточном количестве. Это важно для того, чтобы разбудить печень, желчный пузырь и заставить его выбросить порцию желчи, накопленной за ночь», — цитирует эксперта «Радио 1».
Она также отметила, что такой завтрак способствует согреванию организма, давая ему запас энергии, которая необходима для защиты от холода.
Особенно полезно добавить в рацион жиры, такие как авокадо, оливки, селедка, икра или печень трески. Эти продукты богаты не только витаминами группы B, но и мощными антиоксидантами, добавила Мойсенко.
Диетолог подчеркнула, что ключевым фактором в питании является осознанный выбор продуктов.
Ранее врач Ерофеева рассказала об опасности аспирина во время беременности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На пути к заключению окончательной сделки с Ираном удалось добиться существенного прогресса. Об этом сообщил глава Белого дома Дональд Трамп, о чем написал в социальной сети Truth Social. Учитывая запросы…
Глава дипломатической миссии Российской Федерации в Берлине Сергей Нечаев проинформировал, что местные власти приняли решение о проведении крайне быстрой милитаризации и начали реализовывать эту политику в ущерб другим сферам. В ходе диалога с интернет-изданием «Известия» он отметил,…
В Турине на международном форуме «Becoming the Surgeon of the Future» широкой публике впервые представили цифровую систему, созданную с помощью искусственного интеллекта и получившую имя Кай Рид. Мероприятие, организованное компанией…
Министерство транспорта России предложило разрешить многодетным семьям с четырьмя и более детьми бесплатно парковать два автомобиля. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ведомства. Соответствующую рекомендацию направят регионам,…
Посол России в Германии Сергей Нечаев заявил, что антироссийский курс Берлина негативно отражается прежде всего на самой ФРГ. По его словам, политика, направленная на ослабление России, уже привела к серьезным…
Банк России назвал нелегальное кредитование в криптовалюте одной из самых рискованных мошеннических схем на финансовом рынке. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные регулятора. В Центробанке пояснили, что речь…