Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какой элемент является критически важным для иммунитета человека. Подробности она озвучила в интервью радио Sputnik.
Речь идет о магнии, который обслуживает более 300 химических процессов в организме, уточнила эксперт. При его нехватке начинает «хромать» работа щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ, а также хуже вырабатывается кортизол и адреналин, пояснила медик.
Она подчеркнула, что в жару из-за повышенного потоотделения человек теряет большое количество указанного элемента, поэтому осенью важно обратить на это внимание.
Мойсенко предупредила, что из-за недостатка магния можно набрать лишний вес. Также это приводит к более активному росту условно патогенной флоры и быстрой утомляемости, добавила врач.
Чтобы повысить уровень магния в организме, она рекомендовала есть орехи, ягоды, дыню и пить зеленый чай.
Длительный контакт с водой действительно способен повлиять на здоровье зубов, однако ощутимые проблемы возникают в основном у тех, кто проводит в воде помногу. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала…
Отдых на морском побережье остаётся одним из самых серьёзных испытаний для кожи, и даже двухнедельное пребывание на солнце способно ощутимо ускорить процессы фотостарения. О том, как именно ультрафиолет, морская вода…
Американские и израильские военные структуры завершают подготовку к масштабной воздушной операции против энергетической инфраструктуры Исламской Республики. По информации телеканала CBS, ссылающегося на информированные источники, совместные действия двух государств станут одними…
Жители Тюмени уже несколько недель жалуются на резкий неприятный запах водопроводной воды. Горожане сравнивают его с запахом болота, тухлой рыбы и канализации. На фоне многочисленных обращений власти организовали бесплатный подвоз…
Жительнице США Дениз Дибрелл ампутировали обе ноги ниже колен после тяжелых осложнений гриппа. Первые симптомы появились в июле 2025 года, когда 52-летняя женщина находилась на свадьбе родственника в штате Теннесси.…
В ночь с пятницы на субботу лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в ходе беседы с местным телевизионным каналом Real America шутливо упомянул, что хотел бы остаться на посту главы…