Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какой элемент является критически важным для иммунитета человека. Подробности она озвучила в интервью радио Sputnik.
Речь идет о магнии, который обслуживает более 300 химических процессов в организме, уточнила эксперт. При его нехватке начинает «хромать» работа щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ, а также хуже вырабатывается кортизол и адреналин, пояснила медик.
Она подчеркнула, что в жару из-за повышенного потоотделения человек теряет большое количество указанного элемента, поэтому осенью важно обратить на это внимание.
Мойсенко предупредила, что из-за недостатка магния можно набрать лишний вес. Также это приводит к более активному росту условно патогенной флоры и быстрой утомляемости, добавила врач.
Чтобы повысить уровень магния в организме, она рекомендовала есть орехи, ягоды, дыню и пить зеленый чай.
В официальных магазинах приложений AppStore и Google Play можно наткнуться на мошенническую программу, замаскированную под обычный сервис. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредил россиян специалист по инфраструктуре мобильных приложений…
Сотрудник ФСБ ликвидировали мужчину, который был причастен к к подготовке теракта против военного в Ставрополе. Информацией поделилась пресс-служба ведомства. «При попытке задержания злоумышленник оказал вооруженное сопротивление <...> и был нейтрализован…
Недавно стало известно о гибели актера Дмитрия Марфина, известного по ролям в популярных сериалах, таких как «СашаТаня», «Кулагины». По словам его коллеги Валерии Варченко, причиной внезапной кончины стал оторвавшийся тромб,…
Двое уроженцев Таджикистана были приговорены 14 годам лишения свободы за подготовку теракта в школе в городе Дебальцево в Донецкой народной республике (ДНР). Об этом пишет ТАСС. Один из фигурантов согласился…
На юго-востоке Польши власти закрыли два аэропорта для полетов. Это связано с объявлением воздушной тревоги на территории Украины. Об этом сообщило Польское агентство авианавигационного обслуживания. По данным источника, полеты временно…
Произошедший на орбите Земли радиационный шторм может быть опасен для астронавтов. Об этом предупредили специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, сославшись на Национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA). Как…