Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Завершается летний сезон, а это означает, что пора готовиться к новому учебному году. Помимо приобретения канцтоваров и одежды, ключевым моментом является организация сбалансированного питания и режима дня.
В беседе с «Радио 1» кандидат медицинских наук, диетолог, специалист превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко объяснила, каким должен быть правильный завтрак школьника.
«Сложные углеводы, которые находятся в крупах, смогут энергетически поддержать ребенка фактически на протяжении первых трех часов активной работы в классе. Каша — лучший вариант для завтрака, потому что это она дает энергии и силы засчет содержащихся волокон. Не будет сонливости, и ребенок будет усидчивым и внимательным», — уточнила она.
По её мнению, предпочтение следует отдавать кашам, требующим более длительной варки. Именно они сохраняют необходимые витамины и микроэлементы.
Организм ребенка должен получить из крупы белки, углеводы-полисахариды, а также витамины и микроэлементы. Если каша не подходит, альтернативой может стать яичный омлет, так как куриное яйцо в настоящее время является одним из немногих настоящих суперпродуктов. Его невозможно создать искусственно. Яйца можно употреблять в различных видах – всмятку, вкрутую, пашот, а также в сочетании с овощами, посоветовала врач.
Ранее врач Корхова назвала жарку самым вредным способом готовки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Минфина США Скотт Бессент во время выступления на Всемирном экономическом форуме в Давосе заявил о том, что у Китая больше нет доступа к нефти из Венесуэлы. Об этом во…
Психолог Александра Миллер назвала жалобы Бруклина Бекхэма в интернете на своих звездных родителей, экс-футболиста Дэвида Бекхэма и певицу Викторию Бекхэм, спектаклем. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, он находится…
21 января 2026 года проходит под знаком перехода от точного планирования к живому общению. Меркурий переходит в Водолей, присоединяясь к Венере, что резко меняет информационный фон. Если 20 числа энергия…
Президент США Дональд Трамп, возможно, введет пошлины в размере 500% на страны, покупающие российскую нефть, без одобрения Сената. Об этом заявил министр финансов Соединенных Штатов Скотт Бессент в ходе экономического…
Владелец подмосковной пекарни «Машенька» Денис Максимов задававший во время прямой линии вопрос Владимиру Путину, признался, что уже в апреле-мае может закрыть бизнес. В разговоре с «Газетой.Ru» он признался, что обращение…
Певец Григорий Лепс оказался одним из самых невостребованных артистов в феврале 2026 года. Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Из-за этого звезда снизила гонорар с 15 до 10 млн рублей за…