Диетолог Мойсенко: горячая тарелка с супом спасет от простуд и осенней хандры

С приходом холодов организм естественным образом меняет свои пищевые предпочтения, отметила диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1». Летом мы предпочитаем легкие салаты и прохладительные напитки, а осенью нас тянет к согревающей и питательной еде.

«Сейчас подешевела морковка, картошка, лук, поэтому воспользуйтесь такой возможностью, сделайте некие запасы. Это даст вам возможность быстро, качественно и очень дешево готовить пищу», — посоветовала специалист.

Такой подход, по ее мнению, сделает питание более разумным и экономичным. Супы, тушеные блюда и запеканки из доступных продуктов могут стать отличным вариантом для обедов и ужинов. Это не только выгодно, но и соответствует потребностям организма.

В летнюю жару не хочется горячей еды, но как только становится холодно, сразу хочется горячего супа, подтверждает эксперт.

Диетолог добавила, что осеннее питание – это подход, основанный на использовании сезонных продуктов, простоте приготовления и заботе о здоровье. Горячая тарелка супа, приготовленного из собственных запасов, становится не просто едой, а отличным способом справиться с осенней хандрой и простудой.

Ранее врач Кашух заявила, что при болезни нельзя есть жареную и острую пищу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.