Диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко в разговоре с Nation News дала советы по питанию в жару.
Эксперт рекомендовала отказаться от употребления фастфуда, алкоголя, а также жирной жареной пищи и острых соусов. Она добавила, что не стоит злоупотреблять хлебобулочными изделиями, орехами и маслами.
По словам Мойсенко, в жару необходимо добавить в рацион ягоды, зелёные овощи, рыбу, морепродукты и лёгкие сорта мяса. Она напомнила о важности пить достаточное количество воды.
«В летнее время время нам не нужны борщи и другие горячие супы. И напротив, холодные летние супы и суп-пюре в холодном состоянии помогают улучшить состояние кишечника», — отметила специалист.
Напомним, врач-диетолог Марина Макиша назвала россиянам самый вредный вариант заправки для окрошки. По мнению диетолога, для заправки летнего блюда стоит воздержаться от покупного кваса, который содержи большое количество сахара.
Ранее врач Шишкина рассказала о вредных летних привычках. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Председатель совета движения «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил о нелегитимности всей вертикали власти на Украине. Об этом пишет РИА Новости. «Это означает не только нелегитимность самого [Владимира] Зеленского, но всей…
По мнению доктора Дианы Фрэнсис, старшего научного сотрудника и руководителя лаборатории экологических и геофизических наук (ENGEOS) Халифского университета, в будущем страны Ближнего Востока будут чаще сталкиваться с экстремальными погодными явлениями,…
Королева Великобритании Камилла пролила свет на состояние здоровья монарха. Согласно заявлению супруги короля Карла III, его лечение от онкологического заболевания дает положительные результаты, и с каждым днем он чувствует себя…
Гражданина Украины Сергея Гулько, который создавал в социальных сетях сборы для спонсирования Вооружённых сил киевского режима и одобрял действия нацистов, выдворят за пределы Российской Федерации. Ранее его отчислили из столичного МГУ из-за тех публикаций,…
Председатель совета движения «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил о правовом коллапсе на Украине из-за Владимира Зеленского. Об этом пишет РИА Новости. «Это открытая узурпация власти, которая противоречит конституции Украины», –…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев подписал закон «О ратификации Договора между Республикой Казахстан и Республикой Узбекистан о союзнических отношениях», сообщает портал «Азия Плюс». Договор, подписанный в 2022 году, предусматривает создание Высшего…