Диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко в разговоре с Nation News дала советы по питанию в жару.
Эксперт рекомендовала отказаться от употребления фастфуда, алкоголя, а также жирной жареной пищи и острых соусов. Она добавила, что не стоит злоупотреблять хлебобулочными изделиями, орехами и маслами.
По словам Мойсенко, в жару необходимо добавить в рацион ягоды, зелёные овощи, рыбу, морепродукты и лёгкие сорта мяса. Она напомнила о важности пить достаточное количество воды.
«В летнее время время нам не нужны борщи и другие горячие супы. И напротив, холодные летние супы и суп-пюре в холодном состоянии помогают улучшить состояние кишечника», — отметила специалист.
Напомним, врач-диетолог Марина Макиша назвала россиянам самый вредный вариант заправки для окрошки. По мнению диетолога, для заправки летнего блюда стоит воздержаться от покупного кваса, который содержи большое количество сахара.
Ранее врач Шишкина рассказала о вредных летних привычках. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Британский таблоид Daily Express назвал ролик, который зампредседателя Совбеза Дмитрий Медведев опубликовал в День России, пугающим. В материале говорится, что Медведев показал «леденящий душу оролик с угрозой» европейским лидерам. В…
В Грозном 12 июня состоялась церемония вручения высшей региональной награды. Звание Героя Чеченской Республики было присвоено секретарю Совета безопасности региона Адаму Кадырову. Медаль, подтверждающую новый статус, вручил глава республики Рамзан Кадыров. Об этом…
В Симферополе украинское сообщество провело флешмоб в честь Дня России. Участники запустили множество шаров, раскрашенных в цвета российского флага. Организаторы и участники охарактеризовали акцию как символические жесты в поддержку единства,…
Владимир Зеленский поручил правительству и военному командованию разработать дополнительные механизмы рекрутинга иностранных добровольцев в Вооруженные силы Украины. Соответствующее заявление украинский лидер сделал в своем Telegram-канале по итогам совещания с членами…
Татьяна Москалькова, занимавшая пост уполномоченного по правам человека в Российской Федерации с 2016 по 2026 год, дала интервью РИА Новости. В беседе она, являющаяся также научным руководителем Центра по правам человека Университета имени О. Е. Кутафина, заявила, что Конституция…
В пятницу, 12 июня, в Кремле состоялась церемония чествования лауреатов государственных премий и Героев Труда, приуроченная ко Дню России. После официальной части президент Владимир Путин и награжденные продолжили общение в…