Диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко в разговоре с Nation News дала советы по питанию в жару.
Эксперт рекомендовала отказаться от употребления фастфуда, алкоголя, а также жирной жареной пищи и острых соусов. Она добавила, что не стоит злоупотреблять хлебобулочными изделиями, орехами и маслами.
По словам Мойсенко, в жару необходимо добавить в рацион ягоды, зелёные овощи, рыбу, морепродукты и лёгкие сорта мяса. Она напомнила о важности пить достаточное количество воды.
«В летнее время время нам не нужны борщи и другие горячие супы. И напротив, холодные летние супы и суп-пюре в холодном состоянии помогают улучшить состояние кишечника», — отметила специалист.
Напомним, врач-диетолог Марина Макиша назвала россиянам самый вредный вариант заправки для окрошки. По мнению диетолога, для заправки летнего блюда стоит воздержаться от покупного кваса, который содержи большое количество сахара.
Ранее врач Шишкина рассказала о вредных летних привычках. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Некоторые категории россиян имеют право не платить государственную пошлину при обращении в суды, оформлении наследства, регистрации имущества, замене документов и совершении нотариальных действий. Об этом рассказал член комитета Госдумы по…
Путин и Пашинян в телефонном разговоре вновь подняли тему армянского курса между ЕС и ЕАЭС на фоне обострения торговых споров. Об этом пишет издание ВЗГЛЯД. Ереван попросил Москву снять ограничения…
Журналисты портала ZDNet подготовили материал, посвященный безопасному использованию внешних аккумуляторов. В нем отмечалось, что литий-ионные батареи, на которых основана работа пауэрбанков, отличаются непредсказуемым поведением. Именно поэтому эксперты призвали владельцев портативных…
Приемная дочь Алены Кравец обратилась с трогательным посланием к Константину Эрнсту. Даниэлла, приемная дочь Алены Кравец, получила условный срок по делу о мошенничестве. В своем обращении она выразила благодарность Константину…
Некоторые виды пчел в Европе могут оказаться под угрозой исчезновения из-за дальнейшего повышения температуры и участившихся периодов экстремальной жары. Об этом РИА Новости заявил профессор сенсорной и поведенческой экологии Лондонского…
Военный эксперт Юрий Баранчик обратил внимание на странную, по его оценке, ситуацию в зоне проведения специальной военной операции. На фоне регулярных сообщений Министерства обороны России об ударах по украинским портам…