Диетолог и физиотерапевт Римма Мойсенко в разговоре с Nation News дала советы по питанию в жару.
Эксперт рекомендовала отказаться от употребления фастфуда, алкоголя, а также жирной жареной пищи и острых соусов. Она добавила, что не стоит злоупотреблять хлебобулочными изделиями, орехами и маслами.
По словам Мойсенко, в жару необходимо добавить в рацион ягоды, зелёные овощи, рыбу, морепродукты и лёгкие сорта мяса. Она напомнила о важности пить достаточное количество воды.
«В летнее время время нам не нужны борщи и другие горячие супы. И напротив, холодные летние супы и суп-пюре в холодном состоянии помогают улучшить состояние кишечника», — отметила специалист.
Напомним, врач-диетолог Марина Макиша назвала россиянам самый вредный вариант заправки для окрошки. По мнению диетолога, для заправки летнего блюда стоит воздержаться от покупного кваса, который содержи большое количество сахара.
Ранее врач Шишкина рассказала о вредных летних привычках. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Как удалось узнать Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер планирует ответить отказом на предложение присоединиться к инициированному президентом США Дональдом Трампом Совету мира по управлению сектором Газа. Об этом во…
Над Орлом прозвучала серия хлопков. Очевидцы сообщают о сильном задымлении в одном из районов. По их словам, в городе работает ПВО и отражает атаку беспилотников. Как рассказали местные жители, первые…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что заявления европейских лидеров на полях Всемирного экономического форума в Давосе напоминают «международный театр абсурда». Об этом она написала в своем Telegram-канале. Захарова…
Доцент Финансового университета Игорь Балынин пояснил, что социальная доплата к пенсии положена неработающим пенсионерам, чей доход ниже прожиточного минимума пожилого человека, передает RT. С 2026 года назначением и выплатой таких…
Бизнесмен Олег Дерипаска удивился цене, объявленной на выставленный на торги аэропорт Домодедово. Об этом во вторник, 20 января, он написал в своем Telegram-канале. «Убрав в сторону правовые аспекты, как можно…
Президент США Дональд Трамп объяснил, почему пригласил президента России Владимира Путина в «Совет мира» по Газе. По словам Трампа, он считает Путина одним из мировых лидеров. «Он один из людей,…