Диетолог Людмила Микитюк рассказала о пользе присутствия в рационе питания груши. Употребление одного такого фрукта на постоянной основе может изменить работу организма.
По ее словам, в груше содержится до 20% дневной нормы клетчатки, которая оказывает благотворное действие на пищеварительную систему. Также она понижает уровень холестерина, связывая жирные кислоты.
«Особенно полезна кожица груши — в ней есть полезные для сердца и сосудов флаваноиды, которые снижают ломкость капилляров, делают красные клетки крови более эластичными», — отметила Микитюк. Кроме того, фрукт имеет арбутин – вещество, которое наделено антибактериальными свойствами. Благодаря обилию калия он помогает бороться с инфекциями мочеполовых путей. Однако диетолог уточнила, что употребление груши запрещено при сахарном диабете и язвенной болезни.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что присутствующий в рационе питания лосось помогает при лечении атеросклероза. По словам ведущего автора исследования Хильдуры Арнардоттиры, в красной рыбе присутствует омега-3 и жирные кислоты, которые снижают воспаление и помогают бороться с хроническим заболеванием артерий.
Начальника полиции Шымкента и нескольких других сотрудников уволили после поручения президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева оценить работу правоохранительных органов по делу об убийстве девушки. Об этом РИА Новости сообщили в МВД…
Стендап-комик Руслан Белый*, который переехал из России в Испанию, рассказал, что его до сих пор удивляет местная бюрократия. Об этом он сказал во время выступления, запись которого опубликована на YouTube.…
В Саратовской области два человека погибли в результате пожара в пятиэтажном жилом доме. Как сообщило региональное управление МЧС, инцидент произошёл на улице Трнавской в городе Балаково. По данным ведомства, возгорание…
Минувшей ночью Земля подверглась воздействию магнитной бури, достигшей отметки G4.7 по шкале интенсивности, где G5 является наивысшим возможным значением. Об сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на Лабораторию солнечной астрономии…
Доктор экономических наук, главный научный сотрудник Института экономики РАН Игорь Николаев допустил рост российского госдолга. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По прогнозу МВФ, он продолжит расти с примерно 23% по…
Минобороны РФ заявило о том, что за четыре часа было ликвидировано и перехвачено над территорией России 60 беспилотников Вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 20 января, сообщается в Telegram-канале…