Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева в беседе с «Лентой.ру» сообщила, что некоторые летние продукты могут оказаться вредными для фигуры.
По ее словам, ими стали прохладительные напитки, газировка, квас и молочные коктейли. «Это тоже еда с достаточно высоким количеством калорий и простых углеводов. Но мы не воспринимаем сладкий напиток как прием пищи, не испытываем сытости и съедаем еще больше калорий», — отметила специалист.
Эксперт подчеркнула, что свежевыжатые соки могут спровоцировать появление лишнего веса. «Из-за отсутствия клетчатки в соках практически вся фруктоза усвоится организмом и пойдет на синтез жира, если регулярно их пить. Гораздо лучше съесть фрукт целиком, что позволит получить и витамины», — объяснила врач.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые можно есть на ночь. Специалист отметила, что поздний ужин не должен быть плотным, иначе он помешает сну.
Плотно ужинать Соломатина посоветовала за три-четыре часа до сна. Также диетолог не рекомендовала употреблять на ночь углеводы, так как это может привести к набору веса.
В Челябинской области прогнозируется ухудшение погоды 30 мая. Об этом сообщают синоптики Челябинского метеоцентра. По словам метеорологов, в четверг, 30 мая, в Челябинской области ожидается переменная облачность, местами кратковременные дожди…
Известная актриса Яна Поплавская, звезда фильма «Про Красную Шапочку», искренне огорчилась, узнав о разводе певицы Алсу. По мнению Поплавской, если человек несчастлив в браке, то не стоит пытаться сохранять такие…
В Москве на Смоленской площади в ДТП попали два мотоциклиста. Об этом сообщает Telegram столичного департамента транспорта. Движение в районе происшествия затруднено. «На Смоленской площади, в районе дома 3, произошло…
Лидер правоцентристской Европейской народной партии Манфред Вебер в интервью Handelsblatt оценил возможность дальнейшего финансирования Украины. По оценкам Вебера, Европа может компенсировать помощь Украине в случае отказа США. «Конечно, можем —…
Актера Арсения Литвинова — сына заслуженного артиста РФ Владимира Литвинова — обвинили в мошенничестве. Он брал у знакомых деньги, но возвращать не спешил. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По его…
Под Уфой (Башкирия) мужчина погиб во время катания на гидроцикле. Подробностями поделился Telegram-канал Mash Batash. Известно, что погибший катался вместе с двумя друзьями по Деме недалеко от Юматово. На скорости…