Общество

Диетолог Михалева посоветовала есть селедку для профилактики старения организма

11 марта 2024, 07:09 — Общественная служба новостей — ОСН

Ведущий врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала «Газете.Ru», что вялотекущее хроническое воспаление, оксидативный стресс, прогрессия атеросклероза, накопление конечных продуктов гликации и ошибок в геноме могут ускорить процесс старения. Однако, существуют способы, с помощью которых можно замедлить этот процесс.

Рекомендуется потребление жирной дикой холодноводной рыбы (красная рыба, селедка), богатой омега-3 жирными кислотами. Этот продукт считается мощным кардио- и ангиопротектором, который способен защитить организм от различных негативных воздействий.

Кроме того, большое значение имеют фрукты, овощи, травы разного цвета, способствующие сохранению молодости и замедлению процесса старения благодаря своему богатству фитохимическими веществами.

Не стоит забывать также о цельнозерновых злаках, бобовых, молочных продуктах и постных мясных продуктах.

Ранее стало известно, что пропал препарат «Калимейт» с прилавков российских аптек, оставив диализных пациентов в затруднительной ситуации. Отмечается, что данный препарат единственный зарегистрированный в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Центробанк объявил об изменении расчёта курса евро к рублю

Пресс-служба Центрального Банка Российской Федерации проинформировала о том, что в последнее время было замечено существенное снижение оборота в паре евро к рублю. В связи с этим было принято решение об изменении действовавшей ранее системы расчёта. До этого её уже…

% дней назад

Ушаков пригласил Зеленского в Москву для переговоров

Помощник президента России Юрий Ушаков заявил о готовности Владимира Путина провести переговоры с Владимиром Зеленским, если глава киевского режима прибудет в Москву. Такое заявление прозвучало в ответ на направленное ранее…

% дней назад

Мошенники обманули жителя Воронежской области и сделали его диверсатом

В Воронежской области перед судом предстанет 42-летний житель города Поворино. Его подозревают в диверсионной деятельности в пользу Украины. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По версии следствия,…

% дней назад

В Курской области ранило трех человек при атаке дрона ВСУ на агроферму

Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил о ранении трех человек в результате атаки беспилотника вооруженных формирований Украины на агроферму в селе Козыревка Большесолдатского района. Об этом он написал в пятницу,…

% дней назад

Кастюкевич: Киев подставил западных партнеров, атаковав суда в Азовском море

Член Совфеда России Игорь Кастюкевич выступил с заявлением, в котором полностью возложил ответственность на киевский режим за атаку на гражданские суда в акватории Азовского моря. По его словам, удар по…

% дней назад

Зеленский сообщил о новых операциях СБУ и раскритиковал ответ Путина

Владимир Зеленский в пятницу, 5 июня, сообщил, что согласовал новые операции Службы безопасности Украины, передает «МК». В своем обращении, опубликованном в Telegram-канале, он рассказал о докладе СБУ по итогам работы…

% дней назад