Ведущий врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала «Газете.Ru», что вялотекущее хроническое воспаление, оксидативный стресс, прогрессия атеросклероза, накопление конечных продуктов гликации и ошибок в геноме могут ускорить процесс старения. Однако, существуют способы, с помощью которых можно замедлить этот процесс.
Рекомендуется потребление жирной дикой холодноводной рыбы (красная рыба, селедка), богатой омега-3 жирными кислотами. Этот продукт считается мощным кардио- и ангиопротектором, который способен защитить организм от различных негативных воздействий.
Кроме того, большое значение имеют фрукты, овощи, травы разного цвета, способствующие сохранению молодости и замедлению процесса старения благодаря своему богатству фитохимическими веществами.
Не стоит забывать также о цельнозерновых злаках, бобовых, молочных продуктах и постных мясных продуктах.
Ранее стало известно, что пропал препарат «Калимейт» с прилавков российских аптек, оставив диализных пациентов в затруднительной ситуации. Отмечается, что данный препарат единственный зарегистрированный в России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представители Соединенных Штатов и Ирана провели непрямые переговоры в Омане. Темой обсуждения стало снижение рисков эскалации на Ближнем Востоке. Такой информацией делится Axios. США на переговорах были представлены координатором Белого дома по Ближнему Востоку Бреттом…
В Одессе российские ракеты поразили склад ВСУ с катерами-камикадзе, а также противокорабельными ракетами и снарядами, сообщил Telegram-канал «Абзац» со ссылкой на неназванные источники. . После атаки ВС РФ местные жители сообщали о громких взрывах в городе. Известно, что на текущий момент…
В США пара решила заняться сексом во время прыжка с парашютом и угодила в больницу из-за неудачного приземления. Об этом рассказал мужчина по имени Уильям в телепрограмме TLC Sex Sent…
В Калининграде у здания Ленинградского районного суда произошла драка между участницами судебного процесса, о чем сообщил Telegram-канал «Клопс». Конфликт возник между 69-летней пенсионеркой и 41-летней женщиной. Пенсионерка рассказала, что ее…
Французские военные в ходе учений на территории Эстонии тестируют новую группу разведки, которая «будет полезна на Украине». Такой информацией делится RTL. Утверждается, что военнослужащие ВС Франции проверяют способности нового подразделения, которое было бы полезно на Украине.…
Финал проекта «Удивительные люди» на телеканале «Россия» завершился. Девять участников соревновались за главный приз в 5 миллионов рублей, прошедшие отборочные туры. Об этом информирует StarHit. Жюри, включая чемпионку мира по…