Диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова в разговоре с «Мослентой» перечислила самые полезные фрукты и овощи осенью. По её словам, лучше всего отдавать предпочтение местным ягодам и фруктам.
«Обратите внимание на сливы и яблоки — они являются источником пектина, который способствует нормализации перистальтики кишечника, общему очищению организма и снижению холестерина», — пояснила нутрициолог.
Также Мещерякова рекомендовала есть калину и облепиху, так как они богаты витаминами A, С и фолиевой кислотой. Диетолог выделила среди овощей репу, кабачки, капусту, тыкву и свёклу.
Она уточнила, что репа поддерживает работу кишечника, капуста обладает противоопухолевыми свойствами, тыква богата магнием, свёкла полезна для печени, а кабачок – это уникальный диетический овощ, заключила Мещерякова.
Ранее диетолог Дианова перечислила полезные продукты для поджелудочной железы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Минобрнауки России рассматривает возможность изменить порядок учета результатов ЕГЭ по русскому языку при поступлении на инженерные и естественнонаучные направления, сообщает РИА Новости. В ведомстве сообщили, что предлагается учитывать результаты ЕГЭ…
В немецком журнале Spiegel появились подробности секретного телефонного разговора европейских лидеров о конфликте на Украине. Президент Франции Эмманюэль Макрон выразил сомнения в готовности США предоставить Украине надежные гарантии безопасности и…
Новый саркофаг на Чернобыльской АЭС перестал эффективно выполнять свои ключевые функции по обеспечению безопасности. Об этом сообщает Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ). «Миссия подтвердила, что новый саркофаг утратил свои…
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…