Врач-диетолог, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, что летом дети быстрее растут и набирают вес, поэтому важно следить за питанием ребёнка в этот период.
Она посоветовала добавить в детский рацион питания больше белка, который полезен для их роста. При этом важно увеличить калорийность рациона детей на 15%, так как детям нужно больше энергии для активных летних занятий.
Также Мещерякова призвала включить в питание овощи и фрукты, а также пить больше чистой воды. По словам специалиста, дети от 2 до 7 лет должны выпивать в день не менее одного литра воды, а с 7 до 12 — не менее 1,5 литров. Отмечается, что потребление газированной воды следует сократить.
«В газировке содержится огромное количество сахара. Кариес — это не самое страшное последствие. От сладкой газировки хочется пить ещё больше, нарушается минеральный обмен и сдвигается кислотно-щёлочный баланс», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Прия Тью назвала главные ошибки родителей при кормлении детей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Вечерний бокал вина в сочетании с таблеткой для сна или снятия тревоги многие считают безобидной привычкой. Врач Антон Рудковский в ходе беседы с интернет-изданием «Газета.Ru» разъяснил, почему такая комбинация способна…
Разница в зарплатах мужчин и женщин во многом связана с особенностями профессий, считает председатель Федерации независимых профсоюзов России Сергей Черногаев, передает ТАСС. По его словам, женщины чаще работают в сферах,…
Мошенники начали использовать новую схему обмана, предлагая в интернете услуги по организации досуга и поиску спутницы на вечер. Об этом сообщили в МВД России. По данным ведомства, после подачи заявки…
Биолог Джеффри Гриффитс в ночь с субботы на воскресенье в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что кратный рост числа заболевших циклоспорозом в Соединённых Штатах Америки отражает деградацию…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий предложил ввести ежегодное бесплатное санаторно-курортное лечение для работников железнодорожного транспорта, занятых на тяжелых и вредных производствах. Соответствующее обращение он направил вице-премьеру Татьяне Голиковой. По словам политика,…
Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед бен Салман в ночь с субботы на воскресенье начал переговорный процесс с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом. В ходе разговора он выразил обеспокоенность планами…