Врач-диетолог, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, что летом дети быстрее растут и набирают вес, поэтому важно следить за питанием ребёнка в этот период.
Она посоветовала добавить в детский рацион питания больше белка, который полезен для их роста. При этом важно увеличить калорийность рациона детей на 15%, так как детям нужно больше энергии для активных летних занятий.
Также Мещерякова призвала включить в питание овощи и фрукты, а также пить больше чистой воды. По словам специалиста, дети от 2 до 7 лет должны выпивать в день не менее одного литра воды, а с 7 до 12 — не менее 1,5 литров. Отмечается, что потребление газированной воды следует сократить.
«В газировке содержится огромное количество сахара. Кариес — это не самое страшное последствие. От сладкой газировки хочется пить ещё больше, нарушается минеральный обмен и сдвигается кислотно-щёлочный баланс», — заключила эксперт.
Ранее диетолог Прия Тью назвала главные ошибки родителей при кормлении детей. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Психолог Маржди Э. Лахман заявила, что привычное представление о кризисе среднего возраста не подтверждается исследованиями, передает Women's Health. По ее словам, вред могут причинять общественные стереотипы: из-за них врачи иногда…
Олимпийский чемпион по хоккею Андрей Зубарев на протяжении двух лет после окончания профессиональной карьеры подрабатывал водителем такси на территории США. Информацию об этом в среду, 11 ноября, распространил Telegram-канал Sport…
В течение ближайших одной-двух недель может быть организована встреча на техническом уровне, в которой примут участие представители России, Соединённых Штатов, Украины и европейских государств. Такую вероятность допустил финский президент Александр…
Армянские власти готовят замену главы дипломатической миссии в Российской Федерации Гургена Арсеняна. Об этом информирует онлайн-издание hraparak.am, опираясь на собственные источники. Согласно публикации, дипломат, занявший должность в августе 2024 года,…
Настроение спецпосланника президента США Стива Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера перед встречей с Владимиром Путиным позитивное. Об этом журналистам сообщил глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента…
Бывший советник премьер-министра Великобритании по национальной безопасности Марк Седвилл выступил с инициативой о переходе Лондона и Североатлантического альянса к наступательным операциям в отношении России. С таким призывом он обратился в…