Татьяна Мещерякова, врач-диетолог и эксперт по здоровому питанию из сервиса Level Kitchen, советует избегать сладких продуктов на ужин.
«Необходимо исключить простые углеводы, такие как белый хлеб, сладкие десерты, конфеты, печенье и сдоба, а также фрукты», — отметила она в интервью с «Газетой.Ru».
По её словам, эти продукты вызывают резкий выброс инсулина. Вечером также стоит избегать газированных сладких напитков и пакетированных соков, чтобы предотвратить скачки уровня сахара в крови.
Ранее кардиолог Диана Деревянкина из онлайн-сервиса по здоровью обсудила, как определить ранние признаки проблем с сердцем. Она подчеркнула важность своевременного обращения за медицинской помощью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Профессор Чикагского университета Джон Миршаймер высказался об Одессе. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По мнению эксперта, город может перейти под влияние российской стороны. Ведь войска РФ…
На железнодорожном переезде в Воронежской области произошло столкновение автомобиля с локомотивом технического поезда. Подробности случившегося сообщили в пресс-службе Юго-Восточной железной дороги. Инцидент произошел на станции Перелешино. Водитель легкового автомобиля выехал…
Митрополит Иларион (Алфеев) рассказал, какие сведения о себе и других людях не следует раскрывать посторонним. Видео с его рассуждениями появилось после сообщения о том, что архиерей продолжит служение в России…
Верховный суд России подтвердил законность запрета на складирование растительных отходов, образовавшихся при уходе за деревьями и кустарниками, на площадках для твердых коммунальных отходов. Речь идет о ветках, древесных остатках, спилах…
Правительство Испании решило направить подразделения сухопутных войск в Сеуту на фоне резкого роста числа мигрантов, прибывающих из Марокко. Военнослужащие будут помогать сотрудникам Гражданской гвардии, которые не справляются с массовым пересечением…
Домашняя камера в Японии запечатлела необычную реакцию кошки за несколько секунд до сильного землетрясения. На записи животное спокойно спит на диване, но внезапно просыпается, поднимает голову и начинает настороженно смотреть…