Диетолог Марина Макишина рассказала о полезных свойствах бразильского ореха. Она назвала его наиболее уникальным. Об этом в среду, 4 сентября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, всего один такой орех содержит суточную норму селена.
«Таким образом, этот элемент можно получать не из каких-то непонятных добавок, а просто съедая один бразильский орешек», – приводит издание слова диетолога.
Макиша добавила, что, помимо селена, в этих орехах содержатся и другие полезные микроэлементы, такие как магний, калий, а также витамины группы В.
При этом врач предупредила от излишнего потребления этого продукта во избежание проблемы чрезмерного веса из-за высокой калорийности орехов. В день диетолог рекомендовала съедать не более 25-30 граммов бразильских орехов.
Ранее сообщалось, что все орехи содержат массу полезных для здоровья веществ. Однако в некоторых случаях они могут серьезно навредить организму. Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, какие орехи точно не стоит есть.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В пятницу Южная пригородная пассажирская компания (ЮППК) объявила о временной остановке движения пригородных поездов на двух ключевых маршрутах из Симферополя. Соответствующее уведомление появилось на официальном сайте перевозчика. Пассажирам, планировавшим поездки…
Представители авиационной отрасли направили письмо главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен с требованием приостановить действие новой биометрической системы пограничного контроля. По их данным, внедрение цифровых проверок в ЕС привело к…
В Черниговской области все жители приграничных сел Чайкино и Карабани отказались от обязательной эвакуации, сообщили в российских силовых структурах. Они также не захотели освобождать свои дома для нужд Вооруженных сил…
Третьего июля в аэропорту Сочи были отменены временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Соответствующее сообщение опубликовала Росавиация в своем канале в мессенджере «Макс». Ведомство уточнило, что ранее введенные…
В Одесской области прогремели мощные взрывы: удары наносились по объектам Вооружённых Сил Украины, в том числе в селе Маяки, где, как предполагают источники, функционировал комплекс «Искандер‑М». Одновременно в Чёрном море…
Посол Украины в Германии Алексей Макеев обеспокоен возможной победой оппозиционной правой партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) на выборах, поскольку это может означать потерю финансирования. Такое мнение выразил депутат бундестага от…