Диетолог Марина Макишина рассказала о полезных свойствах бразильского ореха. Она назвала его наиболее уникальным. Об этом в среду, 4 сентября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, всего один такой орех содержит суточную норму селена.
«Таким образом, этот элемент можно получать не из каких-то непонятных добавок, а просто съедая один бразильский орешек», – приводит издание слова диетолога.
Макиша добавила, что, помимо селена, в этих орехах содержатся и другие полезные микроэлементы, такие как магний, калий, а также витамины группы В.
При этом врач предупредила от излишнего потребления этого продукта во избежание проблемы чрезмерного веса из-за высокой калорийности орехов. В день диетолог рекомендовала съедать не более 25-30 граммов бразильских орехов.
Ранее сообщалось, что все орехи содержат массу полезных для здоровья веществ. Однако в некоторых случаях они могут серьезно навредить организму. Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, какие орехи точно не стоит есть.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский олигарх Игорь Коломойский (внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга), находящийся под стражей, высказался о возможных сроках завершения конфликта между Россией и Украиной. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика страны».…
Депутат от правящей в Японии Либерально-демократической партии Мунэо Судзуки отправился в Россию, чтобы поспособствовать улучшению отношений между двумя странами. Его слова передает ТАСС. Судзуки написал в своем блоге, что вылетел…
Береговая охрана Швеции совместно с полицией провела проверку танкера Jin Hui у города Треллеборг на юге страны. Об этом говорится в пресс-релизе ведомства. Это уже пятый подобный случай задержания судна…
Вице-премьер Италии Маттео Сальвини, возглавляющий министерство транспорта и партию «Лига», выразил надежду на скорейшее завершение конфликта в Украине. В конце апреля верховный представитель ЕС по внешней политике Кая Каллас сообщила,…
Президент США Дональд Трамп не будет повторно откладывать свой визит в Китай. Об этом министр финансов США Скотт Бессент в интервью телеканалу Fox News. «Насколько мне известно, он не собирается…
Вице-премьер России Татьяна Голикова призналась, что ей было приятно внимание со стороны президента Владимира Путина, который во время рабочей поездки защитил её от непогоды, раскрыв над ней зонт. Комментируя ситуацию…