Диетолог Марина Макишина рассказала о полезных свойствах бразильского ореха. Она назвала его наиболее уникальным. Об этом в среду, 4 сентября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, всего один такой орех содержит суточную норму селена.
«Таким образом, этот элемент можно получать не из каких-то непонятных добавок, а просто съедая один бразильский орешек», – приводит издание слова диетолога.
Макиша добавила, что, помимо селена, в этих орехах содержатся и другие полезные микроэлементы, такие как магний, калий, а также витамины группы В.
При этом врач предупредила от излишнего потребления этого продукта во избежание проблемы чрезмерного веса из-за высокой калорийности орехов. В день диетолог рекомендовала съедать не более 25-30 граммов бразильских орехов.
Ранее сообщалось, что все орехи содержат массу полезных для здоровья веществ. Однако в некоторых случаях они могут серьезно навредить организму. Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, какие орехи точно не стоит есть.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Неизвестному, устроившему взрыв в Монако, в результате которого тяжелые ранения получили три человека, включая украинского бизнесмена Вадима Ермолаева, в случае задержания может грозить пожизненное лишение свободы. Согласно статье 227 Уголовного…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов анонсировал внесение в Государственную Думу законопроекта, предусматривающего введение так называемой «бабушкиной зарплаты». Речь идет о ежемесячных выплатах для пожилых родственников, которые фактически воспитывают ребенка,…
В Забайкальском крае в посёлке Текстильщиков произошёл взрыв холодильника в одной из квартир, отчего пробило стену, сообщает Telegram-канал Babr Mash. По данным источника, инцидент случился во время ремонтных работ с…
Число жертв землетрясения в Венесуэле стало больше, сообщила уполномоченный президент Дельси Родригес. На сегодняшний день данный показатель составляет 2595 погибших, отметила она в разговоре с журналистами. Отмечается, что накануне сообщалось…
Боевики вс киевского режима в Константиновке, которые оказались без снабжения, все чаще пытаются покинуть город пешком ночью, надеясь на слабую видимость для операторов беспилотников. Однако такие попытки часто заканчиваются для…
Американский адвокат Аркадий Бух в интервью РИА Новости высказал мнение, что суд может принять во внимание помолвку россиян Ангелины Николау и Ивана Кузнецова, совершенную на крыше небоскреба Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке,…