Диетолог Марина Макишина рассказала о полезных свойствах бразильского ореха. Она назвала его наиболее уникальным. Об этом в среду, 4 сентября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, всего один такой орех содержит суточную норму селена.
«Таким образом, этот элемент можно получать не из каких-то непонятных добавок, а просто съедая один бразильский орешек», – приводит издание слова диетолога.
Макиша добавила, что, помимо селена, в этих орехах содержатся и другие полезные микроэлементы, такие как магний, калий, а также витамины группы В.
При этом врач предупредила от излишнего потребления этого продукта во избежание проблемы чрезмерного веса из-за высокой калорийности орехов. В день диетолог рекомендовала съедать не более 25-30 граммов бразильских орехов.
Ранее сообщалось, что все орехи содержат массу полезных для здоровья веществ. Однако в некоторых случаях они могут серьезно навредить организму. Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, какие орехи точно не стоит есть.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Антальи призвали туристов, включая российских, оперативно сообщать о случаях мошенничества и завышения цен на поездки, которыми занимаются таксисты, сообщил представитель муниципалитета курортного региона РИА Новости. Поводом для обсуждения этого…
Замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная посоветовала российским туристам за границей с осторожностью относиться ко льду в напитках. По её словам, в кафе и ресторанах в жарких…
Американские власти обдумывают возможность введения запрета на въезд для беременных женщин, не имеющих гражданства США, сообщает The Telegraph. В статье уточняется, что это касается «родильного туризма». Автор статьи пишет, что…
Постоянный представитель Российской Федерации при ОБСЕ Дмитрий Полянский констатировал полное отсутствие реакции со стороны Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе на атаку беспилотного летательного аппарата по автобусу в Брянской…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина на Финансовом конгрессе в Петербурге заявила, что ожидания по траектории ключевой ставки скорректированы в сторону небольшого повышения, сообщает РИА Новости. Она отметила, что на эти…
По результатам первого квартала этого года жилье значительно подорожало в восьми странах Европейского союза, достигнув рекордного уровня. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на данные Евростата. В первом квартале 2026 года…