Диетолог Марина Макишина рассказала о полезных свойствах бразильского ореха. Она назвала его наиболее уникальным. Об этом в среду, 4 сентября, сообщает Ридус.
По словам специалиста, всего один такой орех содержит суточную норму селена.
«Таким образом, этот элемент можно получать не из каких-то непонятных добавок, а просто съедая один бразильский орешек», – приводит издание слова диетолога.
Макиша добавила, что, помимо селена, в этих орехах содержатся и другие полезные микроэлементы, такие как магний, калий, а также витамины группы В.
При этом врач предупредила от излишнего потребления этого продукта во избежание проблемы чрезмерного веса из-за высокой калорийности орехов. В день диетолог рекомендовала съедать не более 25-30 граммов бразильских орехов.
Ранее сообщалось, что все орехи содержат массу полезных для здоровья веществ. Однако в некоторых случаях они могут серьезно навредить организму. Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, какие орехи точно не стоит есть.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Модель Полина Диброва объявила о намерении подать в суд на светскую львицу Елену Товстик за оскорбления. Она напомнила о юридической ответственности за распространение клеветы и оскорбительных высказываний, отметив, что ей…
В июне 2026 года условный «школьный набор» для мальчика оценивался в 17 тысяч рублей, а для девочки — в 19 тысяч рублей. Эксперт группы суверенных и региональных рейтингов АКРА Евгения…
Президент России Владимир Путин 13 августа посетил Итуруп, один из четырех островов Курильского архипелага, на которые претендует Япония. Как пишет китайское издание Baijiahao, визит вызвал резкую реакцию Токио, а действия…
Биологам из Соединённых Штатов Америки после проведения продолжительных исследований удалось добиться успехов в установлении наиболее вероятной причины крупнейшей за последние сто лет вспышки желтой лихорадки в Бразилии, произошедшей в 2017–2018…
Премьер-министр Японии Санаэ Такаити не обладает полномочиями для осуждения президента России Владимира Путина за его визит на Курильские острова. На это указал портал Strategic Culture (SC). У премьер-министра Японии Санаэ Такаити…
Китай призвал Японию соблюдать международный порядок, установленный после Второй мировой войны. Об этом заявил официальный представитель МИД КНР Го Цзякунь, комментируя поездку президента России Владимира Путина на остров Итуруп. Пекин…