Врач-диетолог Марина Макиша заявила, что чечевица, яблоки, абрикосы и квашеная капуста помогут поддерживать оптимальный баланс бактерий в организме. Об этом пишет «Москва 24».
Она отметила, что для профилактики важно следить за микробиомом. Это совокупность бактерий, вирусов и грибов, которые обитают в организме. Для поддержания баланса необходимы пребиотики.
Это растворимая клетчатка, пищевые волокна, которые содержатся в основном в продуктах растительного происхождения. Например, бобовые, цельнозерновые, зрелые овощи и фрукты.
Ранее гастроэнтеролог Вялов сообщил о риске аритмии и спазма бронхов при плавании после еды. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Стоимость контейнерных перевозок из Азии в Соединённые Штаты увеличилась вдвое после начала конфликта с Ираном. Основным драйвером роста стало резкое подорожание топлива. Цена на низкосернистый мазут поднялась на 55%, что…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов сообщил жителям столичного региона о скором завершении жаркой погоды. Об этом сообщает RT. В ближайшие дни, по его словам, столбики термометров еще будут показывать…
Постпред России при ОБСЕ Дмитрий Полянский предупредил, что Москва не станет безучастно наблюдать за военными приготовлениями Запада. Полянский обратил внимание на милитаризацию Евросоюза и подчеркнул, что учения НАТО, проходящие вблизи…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган направил поздравление премьер-министру Армении Николу Пашиняну в связи с победой его партии «Гражданский договор» на парламентских выборах. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает ТАСС.…
ВСУ усилили атаки на мосты и дамбы, соединяющие Крымский полуостров с «материковой» частью. По мнению экспертов, действия киевского режима направлены на то, чтобы не допустить доставки на полуостров энергоресурсов и…
Военный эксперт Анатолий Матвийчук заявил, что российские войска продолжают продвигаться в зоне специальной военной операции, не снижая темпа. Накануне Минобороны РФ сообщило о взятии под контроль населенного пункта Роскошное в…