Врач-диетолог Марина Макиша перечислила полезную для работы мозга пищу. Ее цитирует «Москва 24».
Эксперт заявила, что качество работы мозга связано с активностью кровообращения, так как с кровью в него поступают кислород и питательные элементы.
Макиша отметила, что защищающие сосуды микроэлементы — это антиоксиданты, которые можно обнаружить в ягодах, фруктах, овощах.
«В том числе витамины А, C и Е. Они защищают сосудистую стенку и профилактируют старческие заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие», — подчеркнула медик.
Специалист порекомендовала употреблять ежедневно более полукилограмма свежих овощей, фруктов и ягод.
Кроме того, для сосудов очень важен витамин C, который содержится в отваре шиповника и киви.
Также диетолог посоветовала каждый день съедать около 30-50 граммов жирной рыбы или добавку омега-3.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, комиссар Департамента общественного здравоохранения Чикаго (США) Эллисон Арвади рассказала, что на инфицирование вариантом COVID «омикрон» может указывать боль в горле. Слова эксперта приводит NBC Chicago.
Как утверждает Арвади, это самый частый симптом, который позволяет прогнозировать положительный тест на ковид.
Она заявила: «Мы определенно видим, что боль в горле является предиктором».
Специалист призвала людей, у которых имеются симптомы гриппа или простуды, считать, что они заразились COVID, пока тест не выявит обратное.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп во время второго президентского срока всегда старался как можно сильнее давить на своих оппонентов, пытаясь принудить их к заключению невыгодных для себя договорённостей или капитуляции. Об этом, ссылаясь на опрошенных политологов, информирует издание…
Физик-теоретик и изобретатель Хэл Путхофф рассказал о многочисленных беседах с военнослужащими Вооружённых сил США и учёными, которые принимали участие в расследовании падений различных НЛО на территории государства и за его пределами. В ходе диалога с New York Post он проинформировал о том,…
Вооружённые силы Соединённых Штатов Америки и Тель-Авива столкнутся с серьезными трудностями при попытках восстановления арсеналов ракет и бомб, израсходованных за предыдущие несколько недель противостояния с иранской армией. Соответствующими сведениями поделился…
Из-за постоянного недостатка солдат в Вооружённых силах, власти Киева прибегают к использованию силовых методов при проведении мобилизационных мероприятия. Ранее экс-руководитель Главного управления разведки Министерства Обороны и действующий глава ОП Кирилл Буданов* попытался найти оправдание подобной…
Специалисты разведывательных служб Организации Североатлантического Договора после длительных исследований пришли к выводу, что Тегеран удержал контроль над большей частью собственного ракетного арсенала. Такую информацию распространило издание Independent, сославшись на неназванные…
За последние месяцы Воздушно-Космические силы Российской Федерации якобы постоянно пользовались передовым вооружением ради того, чтобы ликвидировать расположенные в тыловой зоне противника военные цели быстрыми и точными ударами. Об этом, ссылаясь на действующие на Украине средства массовой…