Врач-диетолог Марина Макиша перечислила полезную для работы мозга пищу. Ее цитирует «Москва 24».
Эксперт заявила, что качество работы мозга связано с активностью кровообращения, так как с кровью в него поступают кислород и питательные элементы.
Макиша отметила, что защищающие сосуды микроэлементы — это антиоксиданты, которые можно обнаружить в ягодах, фруктах, овощах.
«В том числе витамины А, C и Е. Они защищают сосудистую стенку и профилактируют старческие заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие», — подчеркнула медик.
Специалист порекомендовала употреблять ежедневно более полукилограмма свежих овощей, фруктов и ягод.
Кроме того, для сосудов очень важен витамин C, который содержится в отваре шиповника и киви.
Также диетолог посоветовала каждый день съедать около 30-50 граммов жирной рыбы или добавку омега-3.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, комиссар Департамента общественного здравоохранения Чикаго (США) Эллисон Арвади рассказала, что на инфицирование вариантом COVID «омикрон» может указывать боль в горле. Слова эксперта приводит NBC Chicago.
Как утверждает Арвади, это самый частый симптом, который позволяет прогнозировать положительный тест на ковид.
Она заявила: «Мы определенно видим, что боль в горле является предиктором».
Специалист призвала людей, у которых имеются симптомы гриппа или простуды, считать, что они заразились COVID, пока тест не выявит обратное.
Переговоры по Украине зашли в тупик накануне их нового раунда, который ожидался на следующей неделе, пишет Politico, ссылаясь на источники. По данным американской газеты, суть тупика заключается в том, что…
Экс-участник популярного телешоу «Дом-2» Иван Синцов в течение полугода обитал на лестничной площадке жилого многоквартирного дома, расположенного в Подмосковье. Telegram-канал Mash сообщает, что жильцы дома выражали недовольство в связи с…
Россиянам грозят уголовные дела за надписи с признанием любви на День святого Валентина. Об этом сообщило издание «Постньюс». Юрист Виктор Балакаев предупредил, что надписи и изображения в местах общего пользования…
Политолог-американист Михаил Синельников-Оришак выразил мнение, что Украина стала «тяжелой гирей» для президента США Дональда Трампа. Об этом сообщает Ридус. Таким образом он прокомментировал возможный отказ Вашингтона от участия в урегулировании…
На 101-м году жизни скончался российский историк Рой Медведев. Об этом, ссылаясь на невестку историка, пишет ТАСС. По словам собеседницы агентства, историк скончался сегодня утром. Предположительно, причиной смерти Роя Медведева…
Политолог Дмитрий Журавлев заявил, что выход американского лидера Дональда Трампа из мирного процесса по Украине фактически будет означать окончание переговоров. Журавлев объяснил, что в настоящее время переговорный процесс – это…