Врач-диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша в беседе с «Вечерней Москвой» назвала три дешевых и неочевидных продукта, в которых содержится витамин С.
Одним из них оказался сухой шиповник, который стоит не более 150 рублей.
«Даже когда вы его завариваете в термосе, обдавая кипятком, он практически полностью сохраняет все свои полезные свойства. Достаточно одного стакана такого отвара шиповника в день, чтобы получить дневную норму витамина», — приводит издание слова собеседницы.
Также витамин С содержится в петрушке. Кроме того, она богата витаминами К, В и А. Употребление 30 грамм этого продукта позволяет получить в достаточном объеме полезные микроэлементы.
На третьем месте рейтинга дешевых и содержащих витамин С продуктов оказалась черная смородина.
«Даже 50 граммов размороженной смородины достаточно, чтобы получить суточную норму витамина. В одном килограмме смородины — 20 порций витамина С», — пояснила диетолог.
Ранее диетолог Макиша перечислила полезные для работы мозга продукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Свердловская область включилась в борьбу за право принять чемпионаты Европы и мира по плаванию. На кону оказались имидж региона и его статус международной спортивной столицы. Главным аргументом стал екатеринбургский Дворец…
На полях Петербургского международного экономического форума 2026 года генеральный директор Национального агентства развития квалификаций Алексей Вовченко в беседе с «Парламентской газетой» обозначил ключевые барьеры, с которыми сталкиваются ветераны СВО при…
Встреча главы МИД РФ Сергея Лаврова с Мишель Бачелет, претендующей на пост генсека ООН и ранее занимавшей пост президента Чили, началась с неформальной шутки главы российской дипломатии. Корреспондент РИА Новости,…
Военный обозреватель «Газеты.Ru», полковник в отставке Михаил Ходаренок проанализировал заявление президента России Владимира Путина об особенностях боевого применения ракетного комплекса «Орешник» в ходе СВО. На полях ПМЭФ-2026 Путин раскрыл, что…
На передовой специальной военной операции сражается доброволец из Армении с позывным Грек. Его историю рассказало издание RT. По данным издания, Грек командует добровольческим батальоном имени Баграмяна, который действует в составе…
Жители Новосибирска столкнулись с необычной проблемой — в городские квартиры и подъезды массово проникают летучие мыши. Обеспокоенные сибиряки рассказали об этом в социальных сетях, сообщив, что зверьки появляются в самых…